הימנעות מניפולציה על ידי ביקורת

האם זה מרגיז אותך כשקולגה אומרת שהשמלה הזו לא מתאימה לך? מרגיז אם הבוס לעתים קרובות מעיר הערות לא הגיוניות? האם זה כואב אם בעלך רוטן שהיית במצב כל היום ברשת? אם כן, אתה נתפס על וו ההשפעה המניפולטיבית בעזרת ביקורת.

כולם מבינים שיש להיפטר ממערכות יחסים כאלה. אבל איך? אחרי הכל, לא תעזוב את העבודה בגלל עמית לא מוסרי? היכן הערבות לכך שזה לא יקרה בעבודה אחרת? והבוסים לגמרי "משומנים". ואתה לא תברח מבעלך רק בגלל שהוא מבקר.

חשוב להבין מדוע הם עושים זאת. בהתבסס על מחקרים רבים, המומחים הסיקו כמה דפוסים בהתנהגותם של המבקרים והקורבנות שלהם.

מדוע נמתחים ביקורות על עמיתים. הם יכולים לטעון עצמם על חשבונך, הם יכולים להיות ערפדים שרוצים להאכיל מתגובתך השלילית לביקורת, הם יכולים פשוט להיות חסרי טקט. האם עלי להגיב להצהרות של אנשים כאלה? הדרך הטובה ביותר היא לא לתת להם את כל מה שהם רוצים כל כך: התגובה השלילית שלך והרגשות שלך. תן לעצמך לכעוס, מה יש לך לעשות עם זה? אנו מחזיקים את הווקטור של מצב רוח טוב ואיננו נכנע לפרובוקציות!

מדוע הבוס מבקר. כאן הפסקה הראשונה מתאימה לחלוטין, ונוסף על כך דרישה יתר של כמה גורמים בכירים. יתכן גם שהוא רואה בך מתחרה אם אתה מסוגל לבצע עבודות ברמה שלו. במקרה זה, חשוב לזכור דבר חשוב אחד. לא משנה מה היה ולא משנה איך לעג, יש חוק היררכיה, שלפיו יש לכבד אותו כפופים. רק בגלל שהוא אחראי לתחום עבודה מורכב יותר. וביקורת כזו ניתן להתנגד רק בעזרת שלום פנימי מוחלט, אותו ניתן להכשיר. אז הבוס כבר לא יצטרך להשיג אותך - הוא לא יעניין, כי לא תהיה תגובה.

מדוע הבעל מבקר. זה, אגב, חל על כל אהוביהם. ככלל, הם נוקטים למניפולציה של ביקורת כאשר הם אינם יכולים לבטא משהו ישירות בעין. אם הבעל רוטן מהאינטרנט, זה אומר שחסר לו תשומת לב, אוכל טעים או סקס. הוא יודע שאחרי קרבות ארוכים ברשת העולמית, אשתו תיפול ונרדמת במהירות מבלי להעניק לו את חיבתה. הוא לא יכול לומר זאת ישירות. אולי הוא רצה ללכת איפשהו יחד או ללכת לראות את אמו. ישנן אפשרויות רבות, ובכל פעם שהסיבה לביקורת עשויה להיות שונה. במקרה זה, אתה פשוט צריך להיות קשוב יותר למשפחה שלך: שאל מה הם רוצים, תכנן סוף שבוע ופשוט תדבר יותר כדי להבין טוב יותר אחד את השני.

ביקורת מוטה

עם זאת, אם המניפולציה גלויה מדי, הביקורת אינה הוגנת ומכוונת רק לספק את צרכיו האנוכיים של מישהו, היא צריכה להיות מסוגלת להתנגד.

הדרך הטובה ביותר היא להסכים עם הביקורת: "כן, אתה כנראה צודק. ביליתי יותר מדי זמן באינטרנט. אבל הייתי צריך את זה." אם בעקבות ההתנגדויות, הסכים איתם שוב. וכן הלאה עד שזרם התביעות יתייבש. המבקר יבין שהטריקים שלו לא עובדים.

עם בוס, השיטה הזו היא הטובה ביותר לשימוש בזהירות, אבל עם קולגות אתה יכול אפילו להשתמש בגרוטסקה ולעודד אותם: "כן, אתה לא יכול לדמיין - אני אפילו גרוע יותר ממה שאתה חושב." או: "כן, בשמלה הזו אני אוהבת פרה, אני לא אוהבת אותה בעצמי." טיפת חושים מסופקת לעמיתך. יש עוד טריק רב עוצמה - לשאול שאלה ישירה: "למה אתה אומר לי את זה?" זה יראה שאתה מודע לכוונותיו האמיתיות של המבקר, וזה אינו רוצה כלל.

כל האמור לעיל חל באופן ספציפי על מניפולציה באמצעות ביקורת. ואם ההערות המופנות אליך תקפות - הגישה צריכה להיות שונה.