האמונות שלך יכולות להשפיע על האירועים שקורים בחייך. מחשבות יכולות לשנות נקודות חשובות. צריך רק לחשוב מה אתה רוצה להשיג, מה אתה רוצה לשנות בעצמך. אז אתה צריך לשעבד את המחשבות שלך כך שהם יתרמו להצלחה שלך.
מדריך הוראות
1
השתלט על המחשבות שלך. אל תתנו להם לנדוד כשאתם צריכים להתמקד ברגע אחד. כמו כן, אל תתנו לזרם התודעה שלכם למהר לעבר רגעים שליליים. למדו לנסח את מחשבותיכם באופן שיתפתח בכיוון אופטימי. תבחין כיצד מצב הרוח שלך משתנה. ובמצב רוח טוב, אדם פועל ביעילות רבה יותר ומתמודד טוב יותר עם בעיות קלות.
2
השתמש בכוח האימון האוטומטי כדי להשיג את המטרות שלך. הצהרות חיוביות, שחוזרות על עצמן מספר פעמים במהלך היום, יעזרו לכם למשך מספר חודשים לשנות לטובת היבט חייכם אליו אתם מתמקדים בתקופה זו. יתר על כן, ביטויים בצורה חיובית ובזמן הנוכחי מתאימים יותר לאימוני רכב. לדוגמה, כדי להגביר את הביטחון העצמי, כדאי לחזור לעצמך על הביטוי שלא בלשון העתיד: "אני אהיה אדם בטוח בעצמו", ולא להשתמש בהכחשה: "אני לא מפקפק ביכולות שלי", כלומר, "אני בטוח לחלוטין בעצמו ובכוחו."
3
זכור שהמחשות יכולות לעזור לך לשנות את חייך לטובה. כשאתה לא מאושר בשלב כלשהו בהווה שלך, דמיין נפשית את התמונה המושלמת של חייך. כך תוכלו לפנטז על העבודה הרצויה, בן זוג עתידי או טיול נהדר. בעת העיבוד, חשוב להוסיף את התמונה לפרטים. ככל שתציג יותר את מה שאתה רוצה להשיג, קרוב יותר אליך התגשמות חלום.
4
החלט על היעדים שלך. לפעמים אדם יכול לחיות חיים לא שלמים רק מכיוון שהוא לא יודע מה הוא רוצה. דמיין את עצמך בעוד כמה שנים: חמש, עשר או חמש עשרה. קבע מה אתה עושה בעתיד, איפה ועם מי אתה גר, אילו אנשים קרובים לך, מה השתנה באופי שלך או בהתנהגות שלך. בעזרת טיול נפשי שכזה לעתיד, תוכלו להבין איזה מקצוע מתאים לכם, כיצד תרצו לבנות חיים אישיים, ואילו תכונות אופי אין לכם לאושר שלם.