כדי שהעניין שלך בחיים לא יימוג, אתה צריך ללמוד לגלות דברים חדשים, להעריך את מה שיש לך ואיך להתייחס לעצמך ולאנשים. אז הצמא שלך לחיים יהיה בלתי נדלה.
מדריך הוראות
1
צ'אט עם אנשים. סע לאנשהו עם חבריך, התקשר לקרובי משפחה לארוחת צהריים, או קבע פגישה עם עמיתים שאתה אוהב במסגרת לא פורמלית.
2
צאו לטבע בתדירות גבוהה ככל האפשר. מגורים קבועים בעיר, בין בניינים אפורים ונחלים אינסופיים של מכוניות, יכולים לדכא אותך. צפו בעצים וצמחים, צפו בבעלי חיים, האזינו לשיר ציפורים.
3
התעניין במה שקורה מסביב. למד למצוא פרטים חריגים ברחובות, אצל אנשים.
4
היכנסו לספורט או לכושר. לא משנה איזה סוג תרגיל תבחרו. העיקר כאן הוא התענוג שתתחיל לקבל אחרי מספר אימונים.
5
לשנות את הבית שלך. הפוך אותו ליותר נעים. הפנים החדשים ישפיעו לטובה על מצב הרוח שלכם. אל תפנו לאנשי מקצוע, אלא פיתחו בעצמכם עיצוב חדש.
6
נסה לכתוב סיפור קצר. בשיפור סגנון הדיבור והמצגת, תוכלו לרכוש תחביב או מקצוע חדש.
ז
קבל חיית מחמד. זה יעזור לך לטלטל את העניינים. דואגים לחיית המחמד, ודואגים לה, תרגישו אחראיים על היצור החי.
8
מצא פעילויות לטעמך. לדוגמה, תוכלו לעשות רקמה: לרקום, לסרוג או לתפור. נסה לשחזר רהיטים. אולי תרצו לשתול צמחי בית.
9
לאמן את המוח שלך. למדו לשחק שחמט, לפתור תשבצים וחידות. שחק משחקי פאזל.
10
שפר את הבישול שלך. נסה מתכונים חדשים למנות אקזוטיות. להשתתף בסדנה או להירשם לבית ספר לבישול.
11
תעשו מה שרציתם מזמן אך חששתם. זה יכול להיות קפיצת מצנח או ביקור בקיר הטיפוס. אל תעכב את מימוש הרצון שלך ולך על זה.
12
טפחו את עצמכם. כנסו לתיאטרון, לקולנוע, למוזיאונים וגלריות אמנות. זה נהדר אם יש לך מכרים או חברים שאתה יכול לקחת איתך ואז דון במה שאתה רואה.
13
עשה עבודות צדקה. זה יכול להיות שימושי מאוד לחשוב על מישהו אחר, ולא להתמקד בבעיות שלך. עשה טוב לא רק במובן החומרי. תשומת הלב וההשתתפות שלך חשובה לילדים בבתי יתומים או לקשישים בבתי אבות.