איך לא להשתגע עם בדידות

בדידות ממושכת עלולה להוביל למצב דיכאוני ולהשפיע לרעה על נפש האדם. לכן אתה צריך לעזור לעצמך לא להפוך לקורבן של פחדים משלך, אדישות, געגוע ויבבה.

מדריך הוראות

1

אל תימנע מתקשורת עם אנשים, גם אם אינך רוצה לראות אף אחד. פגוש קרובים מדי פעם או סתם ללכת לקולנוע. הכי טוב אם ילדכם יהפוך לחבר. לא משנה אם זה האחיין שלך או ילד שכן. לאחר מספר חודשים של תקשורת עם ילדים, תבחין איך הלב שלך מפשיר, שאתה הופך לאדם חברותי ועליז יותר.

2

השג גור מהגזע האהוב עליך. הוא ישמח בכל פעם שתחזור הביתה, תבלה איתך ערבים. יהיה לך עם מי לטפל, ויהיה לו עם מי לשחק. עם השכלה מתאימה, הוא יישאר נאמן לך כל החיים. בנוסף, יהיה צורך להוציא את הכלב באופן שגרתי וזו דרך לעשות שוב טיול בפארק ולהכיר מכרים חדשים. בקרב אוהבי כלבים ישנם אנשים בגילאים שונים ותחומי עניין שונים, בנוסף ישנם מועדונים בהם ישנם מטפלים בכלבים, וכן מופעי כלבים ותחרויות.

3

לכו לעבודה, ובזבזו את הכסף והבונוסים שנצברו על מתנות לעצמכם ולמשפחתכם. אם יש לך קשר מתוח עם יקיריהם, התנדב. לבסוף, קבל לעצמך את מה שתמיד רצית. ככל שיש לך פחות זמן לעשות דבר, לעתים קרובות תחשוב על בדידות. העשר את הידע שלך - הירשם לקורסים. לא משנה אם זה מסלול השקעה או הכשרה בריקודי בטן, העיקר שתאהב את מה שאתה עושה.

4

אם מצבכם הבריאותי והכלכלי מאפשר לכם, צאו לטיול. אין צורך לטוס לאיים אקזוטיים או לטפס על הרים מושלגים. אך בכוחך להעריץ סוף סוף את מגדל אייפל, את אגם באיקל או לצאת לטיול על טבעת הזהב של רוסיה. ככל שתתרחקי יותר מרחקים, החיים שלך יהיו מעניינים יותר. ומכיוון שלא מספיק לנסוע ללא הכרויות, זה יהיה מהנה עוד יותר.

מאמר קשור

איך לא לישון מבדידות לאחר גירושין או פירוק