יש אנשים, בעיקר אינטרברטים, לרוב מתקשים להיפתח לאנשים, זה מקשה על חייהם ומפריע ליצירת קשרים. כמובן שאי אפשר להפוך ממבוי סתום למוחצן, אבל אתה יכול לפתח בעצמך את התכונות החסרות.
מדריך הוראות
1
הדרך היעילה והקלה ביותר להיפתח לאחרים היא לבלות איתם יותר זמן. אם מצבים מסוימים גורמים לך להיות מסורבלים או קשים, זה אומר שאתה פשוט נתקל בהם לעיתים רחוקות. כמובן, לפעמים די קשה למצוא מוטיבציה לצאת ולהיכרות עם אנשים אחרים. לרוב, מופנמים מוחזקים בבית על ידי לא אוהב לבידור ומקומות רועשים. ניתן להתגבר על קושי זה בקלות אם אתה מוצא קבוצה מתאימה של אנשים שמעדיפים ללכת לתיאטראות או לקולנוע על פני מסיבות רועשות. אינך צריך כל הזמן לתקשר עם אותם אנשים, אתה יכול להחליף חברות בהתאם לתחביבים שלך. העיקר להתחיל לתקשר עם אנשים אחרים, אך אל תכריחו את עצמכם לעשות זאת בכוח, חשוב מאוד לזהות מתכונת תקשורת הנוחה לעצמכם ולמצוא אנשים בעלי דמיון.
2
הרחב בהדרגה את אזור הנוחות שלך, היפטר מפחדים הקשורים לחברה. אם קשה לכם לדמיין קשר עם זרים, נסו קודם להגיד שלום לשכנים. בעתיד יהיה לך קל יותר להכיר מכרים. אל תלחצו על עצמכם, היפטרו מפחדים כאלה בהדרגה, בלי למהר. הבלאגן בעניין זה יכול לפגוע קשות, להרתיע את כולכם רוצים לתקשר עם אנשים.
3
כישורי הקשבה הם ללא ספק מיומנות חשובה מאוד. במקרים מסוימים הוא עשוי להיות חשוב יותר מיכולת הדיבור. עם זאת, עדיין לדבר עם זה ללמוד. אל תפחד להשמיע את מחשבותיך, גם אם הן נראות לך בנאליות ולא מעניינות. לרוב זה לא תואם את המציאות, מכיוון שהפתימות מאופיינות בקשיחות ובספק עצמי, כמו אצל בן השיח. נסה לקיים שיחה אם יש בו השהיות מביכות. עם הזמן יהיה לך קל יותר להביע את מחשבותיך, אפילו די אינטימי. כמובן שאסור לעשות זאת בחברות לא מוכרות, אבל במעגל האנשים הקרובים תוכלו להרשות לעצמכם לפחות להיפתח מעט.
4
אם תרגילים כאלה לא עוזרים לך, אתה מרגיש לא בנוח, אפילו מנהל שיחה עם חברים וקרובי משפחה, ואינך יכול לפתוח את מחשבותיך בפניהם, נסה ליצור קשר עם פסיכולוג. העבודה עם מומחה טוב מאפשרת להתגבר על חסמים פנימיים, להיפטר מפחד מתקשורת, להיפתח בפני אנשים אחרים. עם זאת, יש לזכור כי זה יכול לקחת לא מעט זמן להשיג תוצאות כאלה.