לשרוד את מותו של אדם אהוב זה עניין קשה מאוד. חברה אהובה היא בת משפחה ממשית. לכן גם מותה נתפס קשה. רבים חיפשו זה מכבר את התשובה לשאלה כיצד לשרוד אירוע כה עצוב. פסיכולוגים נותנים את המלצותיהם כיצד לצאת ממצב של צער.
אנשים רבים תוהים: איך לשרוד את מותו של חבר קרוב, לא רק בגלל שהם לא יודעים להתמודד עם צער. סיבה נוספת היא העובדה שצער ממושך נתפס על ידי אחרים באופן בלתי הולם. במיוחד כשלא מדובר על קרוב משפחה - הורים, ילדים או קרובי משפחה אחרים, אלא על חבר. מי שניהל מערכת יחסים קרובה עם חבר לא יכול להפסיק מיד לחשוב עליה ולא יודע להסתיר את הדמעות שחונקות אותם. מומחים אומרים כי אינך צריך להסתיר את צערך, מכיוון שכאשר הוא יוצא הוא ישחרר מהר יותר.
איך לשרוד את מותו של חבר קרוב
המסורות העתיקות של הלוויות והנצחה, שכעת אינן נצפות בקנאות כל כך, הומצאו ופותחו מסיבה כלשהי. מומחים מבטיחים כי חלוקה כזו של ימי הזיכרון עזרה לאדם להתכוונן, למדוד שלבים מסוימים ותרמה לאימוץ מהיר יותר של המצב.
כך, למשל, 9 ימים הם התקופה בה אדם עדיין במצב של הלם מאובדן, מנסה לממש ולקבל אותו כנתון. אתה לא יכול להיות ביישן להזיל דמעות ולסרב לתפוס עובדה כל כך נוראה שאין עוד חבר קרוב. אנשים יכולים לחוות 2 מצבים: הקפאת צערם או מהומה יתר. לעתים קרובות, בתקופה זו האדם הסובל מאובדן מחשבות ההתאבדות מתחיל לנצח. אתה צריך לשמור על עצמך מהם. אחרי הכל, המשפחה שלך אוהבת אותך ולא רוצה לאבד אותך. נסו לא להיות לבד. דבר. אחרי הכל, כנראה שהיו לך חברים משותפים עם החברה שלך, איתם אתה יכול להיזכר או סתם לדבר. אם לא, צרו קשר עם קרובי משפחה.
40 יום לאחר מותו של אדם אהוב היא התקופה בה המודעות ההדרגתית למצב וקבלתו כבר מתחילה. עם זאת, ברגע זה מתחיל חיפוש לא מודע אחר המנוח בקהל. נראה שהוא עומד בתהלוכה, יושב על כורסה סמוכה באולם קולנוע וכו '. פסיכולוגים אומרים שאם חברה שנפטרה נכנסת בחלום, זה טוב. אחרי הכל, יש הזדמנות לדבר, להתלונן בפניה. אך העדר חלומות כאלה הוא איתות מדאיג המחייב ביקור אצל מומחה - פסיכולוג או אפילו פסיכותרפיסט.
בחצי שנה ממועד מותה של החברה, הכאב כבר מעט משעמם, אך הוא עדיין יכול לחזור בתקופות חדות. לעתים קרובות יש תוקפנות אצל המנוח עם המסר: מדוע נפטרת? איך יכולת לעזוב אותי וכו '
אם כל השלבים הושלמו ונלקחו באופן פנימי, עד שנת פטירת החבר הכי טוב, החיים מתחילים להתייצב לאט. צער חריף מוחלף בעצב קל.
פסיכולוגים אומרים כי מוות של חברה קרובה נתפס כקל יותר אם היה זמן להתכונן לה נפשית, למשל, היא הייתה חולה זמן רב, ותוצאה כזו ניבאה מראש.