פחד מהעתיד יכול להתעורר אצל אנשים רבים. עבור מישהו הוא מופיע מדי פעם, תחת השפעת מצבים מסוימים, לא מבוטא. עבור אנשים אחרים הפחד הזה מסוגל להסתכל לא הגיוני. הוא לא מאפשר להירגע, הופך לאובססיבי ומרעיל את החיים. מדוע מופיע פחד כזה בכלל? ומה אפשר לעשות עם זה?
כמו במצבם של פחדים רבים אחרים - במיוחד כשמדובר במשהו פתולוגי או "על סף" - רגעים פרטניים בלבד יכולים להיות בבסיס. הרבה תלוי באופי של האדם עצמו, בדעותיו על החיים, החינוך, הסביבה, ההצלחה שלו וכן הלאה. עם זאת, פסיכולוגים מזהים כמה נקודות מפתח מכל מגוון הסיבות לפחד מהעתיד.
מאיפה מגיע הפחד מפני העתיד
לעיתים קרובות, חרדה וחרדה לפני אירועים עתידיים מתעוררים אצל אדם עקב הניסיון האישי שלו. במקרה זה, החוויה היא שלילית. כשהוא פונה לאחור, אדם נזכר בכישלונותיו, בטעויותיו, מתרכז בפן השלילי של החיים. או שהוא חי בלעדית בעבר, מתענג על אירועים רעים מיום ליום, מגלה מה היה עושה עכשיו, איזו החלטה הוא יקבל. זה באופן בלתי נמנע מהווה פחד בלתי רציונאלי מהעתיד. אדם חושש מהחזרה על אירועים ומצבים כלשהם, חושש שלא יתמודד עם כלום וכן הלאה.
פחד פתולוגי ואובססיבי, שבמשך הזמן, בתנאים "נוחים", יכול להפוך להפרעה פובית או חרדתית מן המניין, ככלל, הוא ייחודי לאנשים שאין להם מטרה בחיים. הם לא מבינים איך הם רוצים לחיות, אני לא יכול לדמיין למה, למה, בשביל מה ולמה עליהם להתקדם. אישים כאלה בדרך כלל "הולכים עם הזרם" ומחכים למה שקורה אחר כך. בנוסף, לעיתים קרובות הפחד מפני העתיד בגרסה זו נתמך על ידי חוסר ביטחון עצמי, הסתמכות עצמית, הערכה עצמית נמוכה, פחד מלקיחת סיכונים, פחד נוסף ממתח, שינויים, מצבים קריטיים / משבריים.
יש לציין כי הפחד מאירועים עתידיים (שאגב זה לא עובדה שיקרה) אופייני לאנשים שלא יכולים להכריח את עצמם לעזוב את אזור הנוחות. אנשים חלשים, מודרכים, "אבודים", חוששים מעצמאות ואחריות בדרך כלל נמנעים מכוונה מכל שינוי. הם נעצרים בהתפתחות, רעיון התנועה והחיים לחיים משהו חדש נראה להם פרוע. הסכנה נעוצה בעובדה שאנשים כאלה רחוקים מלהיות מודעים לכך תמיד.
סיבה נוספת לכך שהפחד מפני העתיד מתפתח היא סתירות מיידית. אין דבר מפחיד יותר לאדם פשוט מאשר דלת סגורה, שמאחוריה לא ברור מה מסתתר או מי מסתתר. אתה יכול לתכנן תוכניות, לפנטז ולחלום, למצוא דרכים להתפתחות עצמית או להשיג משהו, אבל אתה בקושי יכול להיות בטוח במאה אחוז שהכל יתברר כמו שזה נראה. הפחד מהלא נודע, במהותו, הוא פחד מהעתיד. ולעיתים קרובות אדם מתפתל, מגזים, מעצבן את עצמו, חושב כל הזמן על נושא זה, שוכח מכוח המחשבה.
סוג הפחד המצוין הוא באמת ביטוי נפוץ ביותר. זה לא תמיד לובש צורה פתולוגית, אך זה גם לא נדיר. מרגישים שחרדה, חרדה מתחילה לשלוט, אינך יכול להתחיל את המצב. כשאינך מסוגל להתמודד בכוחות עצמך, יהיה כדאי לקבל ייעוץ ממומחה.