לפני כמה מאות שנים האמינו שכוח רצון הוא סוג של שריר פנימי שניתן לאמן ולפתח. עם זאת, עם הזמן, רעיון זה איבד את הרלוונטיות שלו. ועכשיו, מחקרים שנערכו לאחרונה על ידי מדענים בריטים הראו שזה כנראה נכון. אנשים יכולים להימאס מקבל החלטות רציניות.
בבריטניה, החוקרים ניתחו צווי בית משפט בבחינת התיק. הם בדקו שלושה מקרים ביום: אחד בבוקר, השני אחר הצהריים והשלישי בערב. הסטטיסטיקה הראתה כי הם סיפקו את העתירה לערעורו של השופט ב -70% בבוקר ורק ב -10% בערב. זה מראה שבערב חיפשו השופטים דרך פשוטה לפתור את הסוגיה וזה כנראה נובע מעייפות בקבלת החלטות חשובות.
ויש הרבה דוגמאות דומות מסביב. לדוגמא, הבוס בחברה שצומחת במהירות טוב לב כל היום, מנסה לעזור לכולם, מקשיב לכל ההצעות. בערב הוא הופך לאדם אחר לגמרי: הוא לא רוצה להקשיב לאיש; דוחה את כל ההצעות שמגיעות אליו, צועק על העבירה הקטנה ביותר. מדוע זה קורה? כל היום הבוס קיבל החלטות קשות ועד הערב הוא היה עמוס מדי. כוח הרצון שלו מיצה את כל עתודותיו.
דבר דומה קורה לכל אדם. גם אם הוא לא מקבל החלטות עולמיות, הוא עדיין מתעייף. הנה מצב נוסף שיש לקחת בחשבון: טיול קניות רגיל בסופרמרקט. בהתחלה, אדם מסרב ברוגע לקנות דברים מיותרים, אבל אחרי שעה של תסיסה מפרכת בסופר ענק הוא מתחיל לקחת את כל מה שרע. סביר להניח שזה לא יהיה מועיל אפילו בחיי היומיום, אך הסימון כבר נשבר ולא ניתן להחזיר את הדברים. זה מה שמשווקים ובעלי חנויות גדולות משתמשים כעת. אכן, ככל שהחנות גדולה יותר, כך אנשים מבלים שם יותר. וככל שהוא הולך יותר הוא קונה יותר. נוסחה פשוטה.
אז איך מתמודדים עם העייפות הזו? ישנן שתי דרכים יעילות:
פעלו בצורה אימפולסיבית, ובמידה מסוימת, באופן לא הגיוני. לבצע פעולות מטורפות ומוזרות, לא לחשוב על קבלת החלטה במשך זמן רב, לא לחשוב על ההשלכות. זה יחסוך את האנרגיה שלך. אף אחד לא מכריח תמיד להתנהג כך. זה יביא לחיים הרוסים. אבל לפעמים שחרר את המורד הפנימי. אגב, זה מסביר מאיפה בני נוער קיבלו כל כך הרבה אנרגיה ותפרו במקום אחד.
מנוחה מוחלטת, ללא תנועה והחלטות בעלות רצון חזק. טיול באתר הנופש עוזר רבות. שם אתה יכול פשוט לשכב על הים ולא לחשוב על שום דבר.
אלה שתי הדרכים הנפוצות ביותר להשבת כוח הרצון. כל אחד יכול לבחור את זה שמתאים לו.
תפקיד חשוב במחקר של תכונה אנושית זו מילא ניסוי אחר. מספר אנשים קיבלו טלפונים מסוימים שהפסיכולוגים התקשרו אליהם ושאלו אם הם חווים כעת תשוקה כלשהי. כפי שהראה המחקר, כמעט כל אחד מהמשתתפים בניסוי רצה משהו, אך התנגד לכך. מישהו רצה לישון בזמן העבודה, מישהו רצה לאכול במהלך דיאטה וכן הלאה. מניסיון זה ניתן להסיק שתי מסקנות: ראשית, רצונות הם הנורמה ואדם תמיד רוצה משהו, ושנית, התנגדות אליהם מובילה לעייפות, תוקפנות ותוצאות שליליות אחרות. ככל שתתנגדו למשהו, כך הסיכוי שהפיתוי הבא יתגבר עליכם.
אז מה לעשות כדי לא להתעצבן? התשובה היא פשוטה: פשרה. יש צורך לממש חלק מהרצון, כדי לא לבזבז את כל האנרגיה שלך. או שחזר אותו מאוחר יותר, בשתי השיטות שהוזכרו לעיל.