חוסר היכולת לסרב לבקשה הופך לרוב לסיבה שאתה צריך לעשות עבודה עבור אחר ולעשות משהו שאינו נעים או לא נחוץ עבורך. לפעמים זה נראה לא נוח לומר "לא" לאדם ולסרב לשאול אותו כי אתה מפחד להעליב אותו. לפעמים אנשים משכילים ועדינים כאלה הופכים לקורבן של מניפולציות המשתמשים בתכונות הדמות הנפלאות הללו, ומפיקים מהם את התועלת האנוכית שלהם.
מדריך הוראות
1
לעתים קרובות משתמשים במניפולציות על ידי מי שיש להם חולשה כזו - תלות בדעות של אנשים אחרים. אם אתה תמיד מסתכל אחורה לאחרים במעשיך, חשוב על "מה אנשים יגידו", אתה קורבן פוטנציאלי. אתה פשוט לא יכול להיכשל בסירוב בקשה שאתה לא צריך ואינך רוצה למלא, רק בגלל שאתה מפחד לאכזב אחרים.
2
תלות זו בדעותיהם של אחרים היא תוצאה של ספק עצמי וספקות לגבי ערך האישיות שלך. התחל לבנות הערכה עצמית. אתה עצמך והעניינים שלך, העבודה והחיים שלך צריכים להיות ראשונים. זה לא אומר שאתה מסרב לעזור לחלשים ולספק תמיכה למי שבאמת זקוק לכך. אבל לכל אחד אחר, עליך למצוא את המילה "לא".
3
חשבו על הפגיעה שאי היכולת לסרב לבקשה גורמת. אתה יכול לקחת על עצמך את הביצועים של עסק שאינו יכול להרשות לעצמך, ולתת לאדם שהסתמך עליך. או שתפתור את הבעיה של מישהו אחר בזמן שהעניינים הדחופים שלך לא יתקיימו. אף אחד לא יועיל לטובת חוסר האנוכיות שלך.
4
סרב לבקשות הללו, שיישומן קשור להפרה של העקרונות שלך, אפילו פשוט בחוסר רצון. נסה להסביר לאדם מדוע אינך רוצה לעשות זאת. אתה בעצמך תראה מתי הוא לא רוצה לקחת את הוויכוחים האלה בחשבון. התנהגות כזו של המבקש תדגים לך בצורה משכנעת מספיק שהאדם לא רוצה להיכנס לתפקידך, זה מחייב זאת ממך.
5
תפסיק להיות זה שאתה משתמש בו, קבע את הגבולות הטריטוריאליים האישיים שלך ואל תאפשר לזרים לפלוש למי שמשתמש בך מבלי לתת דבר בתמורה. אל תסביר את הסיבות לסירוב, די לומר "לא. אני לא יכול, יש לי תוכניות אחרות." אין צורך להתנצל - יש לך חיים משלך ואתה פותר את הבעיות שלך. ככל שסירובכם התמציתי יתבטא בנימה ידידותית אך מכבדת, כך תהיו פחות שאלות. סירוב כזה יצביע על כך שאתה לא דוחה את האדם עצמו, אך אתה מסרב להכריע בשבילו דברים.