כל אדם מילדות היה בקשר עם הסביבה. אך למרות זאת, עבור רבים התקשורת עם זרים או אנשים לא מוכרים הופכת לקשה למדי, גורמת לפחדים פנימיים ולספק עצמי.
בעיות על רקע זה יכולות להתעורר שונה מאוד. אחת, למשל, שווה הרבה עבודה כדי להגן על האינטרסים שלך. עבור אחרים הקושי הוא הבעת דעותיהם, כך שאחרים יבינו אותם. שלישית, קשה ליצור קשר עם אדם, במיוחד אם אדם מתרשם. קשה לרביעי לדבר בגלל המגע המופרז שלהם, והחמישית חוששת שאחרי השיחה הם יתחילו לגנות.
אך כדאי לקחת בחשבון כי החברה המודרנית פירושה תקשורת מתמדת ולכן יש צורך להיות מסוגלים להתגבר על פחדים כאלה על מנת להתמודד עם עצמם בחיים ולהפוך לאדם מצליח.
ספק עצמי יכול להתעורר מסיבות שונות. אולי אדם לא יודע לתפוס נכון את דבריהם של אחרים או לתפוס אותם קרוב מדי ללב.
אולי יש כמה טראומות פסיכולוגיות של ילדות. באופן כללי יכולות להיות מספר עצום של סיבות, אך בכל מקרה יש להתמודד עם זה. פסיכולוגים מציעים לדגמן וליצור לעצמם מצבים שונים שלאורך זמן יסירו ספק עצמי.
כנסו לחנות מוצרי החשמל, בחרו במוצר ובקשו מהמוכר לייעץ לכם. הקשיבו לו, השתתפו בשיחה וצאו מבלי לקנות דבר ולהודות למוכר.
כנסו לחנות של מוצרים יקרים, יקרים מאוד והתחילו לשקול את הסחורה. כאשר המוכר שואל אם יש צורך בעזרה, אתה רק צריך לסרב ולהמשיך ללמוד את הסחורה. לעתים קרובות מוכרים כועסים, אך חשוב לא לשים לב אליהם ולעמוד בעצמם.
בחנות אתה צריך לבקש להחליף כסף, ללא תירוצים והסברים.
כדאי לפנות לעובר אורח ברחוב בבקשה להתקשר. אתה צריך להיות מוכן לכך שרוב האנשים יסרבו.
עליכם לנסות להכיר אדם ממש ברחוב. במקרה זה, ההיכרות צריכה להיות חיובית ואמורה להגיע לחילופי קשר.
העיקר לחזור על אותו מצב מספר פעמים. זה יעזור לכם ללמוד לתקשר עם אנשים חדשים ולא לקחת את המילים שלהם בצורה מילולית מדי.