איך להרגיע אדם

כל אחד היה צריך לסבול מצבים קשים, אבל הרבה יותר קשה לא לחוות את המזל של עצמו, אלא לראות חבר סובל. כדי לא להרגיש חסר אונים בצערו של חבר, היה מוכן לתת לו מעט תמיכה פסיכולוגית.

מדריך הוראות

1

תן לאדם לדבר. הקשיבו היטב למה שקרה לו. לא תהיו חייבים לתת לו עצות במצב קשה, אך הנוכחות שלכם בלבד תעזור.

2

מצב רוחו של אדם יכול להשתנות בתהליך ה"ווידוי ", הוא יחיה את מה שקרה שוב. היו מוכנים לראות אותו בוכה, צוחק, רועד מכעס.

3

חיבוק אותו, אבל רק אחרי שהוא יסיים. אם אדם מסרב לחבק, אל תוטל עליו.

4

תציע את עזרתך אם תוכל. אך אל תתעקש אם הוא מסרב לתמיכה.

5

קח את האדם לטיול. אל תשאיר את זה לבד.

6

ייעץ לחבר לפנות לעזרתם של אנשי מקצוע, פסיכולוגים או מפעילי קו עזרה

עצות שימושיות

אם התחייבת להקשיב לחבר, אל תמהר אותו, תן לו לסיים עד הסוף. עדיף לא לעזור כלל מאשר להחמיר את המצב.