היסטריה היא הפרעה נפשית בעלת אופי נוירוטי. הסימפטומים והתופעות שלה מגוונים, לעיתים קרובות מדובר בדמעות וצחוק מוגזמים, קריאות רמות, מהומה, מחוות קשות, פחד ממשהו וכו '.
ההיסטריה באה לידי ביטוי בהתרגשות רגשית חזקה, אדם בזמן זה ממש מאבד שליטה על עצמו. לרוב נשים וילדים מושפעים מכך, אצל גברים הפרעה זו פחות נפוצה.
כיצד למנוע התפרצויות זעם
החיים המודרניים עם הקצב התזזיתי, הלחץ האינסופי והעומס על המידע מעוררים אנשים לכל מיני הפרעות עצבים, העלולים לגרום להתקף היסטריה.
כדי למנוע תשישות עצבנית, נסו לחוות רגשות חיוביים יותר בחייכם. טיילו בחוץ לעיתים קרובות יותר, התאמנו באופן קבוע. וודאו שהמזונות בתזונה בריאים ומאוזנים. לפתור בעיות משפחתיות ומשק הבית באופן מתוזמן, השאירו זמן למנוחה ורגיעה במהלך יום עמוס.
התפרצויות זעם לילדים
כל הורה צריך לדעת שחשוב לשמור על קשר רגשי עם הילד - לשתף אותו בבעיות, בפחדים, בשמחות שלו. במילה אחת, אל תפסיק הצידה מחינוך ילדך, בהתייחס לעבודה נצחית. מודל זה של מערכות יחסים הוא זה שיגן על נפש הילדים מפני הפרעות עצבים שונות.
כדי להרגיע ילד בוכה, לעתים קרובות מספיק ללחוץ אותו אליו, לומר משהו חיבה, לנשק על הלחי. הילד מחייך, שוכח מהטרוניות שלו, ולא יהיה זכר להיסטריה של הילד. ילדים בכל גיל לא צריכים להרגיש בודדים ונטושים. אל תצעקו על ילד שהוא היסטרי, ועל אחת כמה וכמה היכו אותו - זה רק יחמיר את הבעיה.
חשוב שהילד לא יהפוך את ההיסטריה למופת להתנהגותו, בעזרתו הוא יביא לאחרים להגשים את גחמותיו האינסופיות. כדי למנוע מצב זה, דברו לעתים קרובות יותר עם ילדיכם והסבירו להם כללי התנהגות מקובלים.
עזרה ראשונה להתקפי זעם
חשוב לעצור את התקף ההיסטריה בזמן. בשום מקרה אל תצעק או תרים את קולך על אדם מופרז רגשית. נסה להסיח את דעתו בפעולה בלתי צפויה, למשל, למחוא כפיים. חשוב להפסיק את החשיפה לסיטואציה מעוררת זעם. צור את הסביבה הרגועה ביותר ליד אדם שחווה התמוטטות עצבים קשה.
תן לאדם היסטרי כוס מים קרים, שטף את פניו במים קרים. כאשר אדם נרגע פחות או יותר, הזמינו אותו לעשות אמבטיה חמה ולשתות תה חם עם נענע, דבש ולימון.
לאחר התקף זעם
בדרך כלל התקף זעם מחליש ומדלדל את מערכת העצבים האנושית, ולאחר השלמתו הוא נרדם במהירות. שים אותו למיטה, צור דמדומים בחדר, ספק זרם של אוויר צח לחדר, הימנע משיחות רועשות ורעש.