אנשים רבים יודעים עד כמה שונה מצב הרוח של האדם. לפעמים מצב הרוח יכול להשתבש ללא שום סיבה (כפי שהוא נראה במבט ראשון) וכל היום לא הולך כמו שהיינו רוצים, מכיוון שהאדם הופך להיות עצבני, חסר תשומת לב ואינו יכול להגיב באופן אובייקטיבי לתגובות כלשהן ולמלא את הדרישות כמצופה. עם זאת, מצב הרוח לא יכול פשוט להשתנות ללא סיבה, מכיוון שזו תגובה מוגדרת לאירועים מסוימים, כמו גם המשמעות שלהם לחייו של אדם מודרני.
בתגובה, תגובות רגשיות שונות זו בזו בעוצמה. התגובה החמורה ביותר היא מצב האפקט, השולט לחלוטין בנפש האדם. ההערכה היא כי אדם במצב דומה אינו יכול להעריך את המצב כראוי, חשיבתו משתנה מאוד ויכולתו לפתור בעיות מסוימות בדרך רגילה הולכת לאיבוד, אדם הופך לאגרסיבי. עם זאת, ניתן לשלוט על מצב השפעה, והכי חשוב, לעצור בזמן ולמנוע את התפתחותו הלאה. אם אתם מעוניינים בשיטות להתמודד עם מצבים כאלה, תוכלו לנסות לקבל ייעוץ פסיכולוגי.
אי אפשר לחיות בלי לחוות את הלחצים המלווים כישלון, אובדן חיים כבד, לחץ בזמן ביצוע העבודה. כאשר אדם יכול להתמודד עם לחץ הוא עמיד בפני לחץ, אחרת המצב הרגשי יכול להוביל להפרעות שונות.
מצב קרוב מאוד למתח יכול להיחשב כמצב של תסכול, שעלול להרוס את הפעילות והתודעה האנושית. אנשים הנמצאים במצב זה, חשוב ביותר לעזור לאהובים. חשוב ללמוד לשלוט בכל אחד ממצביכם הרגשיים, שזו תהיה הזדמנות נהדרת לשפר פעילויות מקצועיות ולבסס חיים אישיים.