שעמום יכול לעקוף אדם כמעט בכל מקום. אפילו תהליך העבודה לא תמיד חוסך ממצב זה, במיוחד אם פעילות העבודה אינה מעניינת. עם זאת, לרוב אתה צריך להשתעמם בבית. חוויה מרגשת תעזור להיפטר ממצב לא נעים.
הדרך הקלה ביותר להיפטר מהשעמום היא לצלול לעולם אחר, בדיוני. אין צורך לחכות לקוסם לכך: סרט, ספר או סדרה מעניינים יספיקו די. אירועים שנפרשים על המסך או העמודים יעבירו אותך במהירות ליקום מקביל, יגרמו לך לחשוב על כל נושא או פשוט לבדר.
הסרט מתאים אם אתה צריך להעסיק את עצמך לשעה-שעתיים הקרובות. הסדרה והספר הינם נפוחים יותר, כך שהם יסייעו להתמודד עם שעמום ארוך יותר.
שעמום הוא סיבה נהדרת להתמודד עם אקטואליה. לדוגמה, בדקו דואר או ענו עליו, נקו את הדירה / החדר, בישלו משהו לפי מתכון חדש. אתה יכול גם להיפטר מהשעמום באמצעות האינטרנט. לדוגמה, חקר את החדשות הפוליטיות האחרונות, מצא תשובות לשאלות שמעניינות אותך מזמן, או צור קשרים נשכחים באמצעות רשתות חברתיות. משחקי רשת מקוונים שונים יעזרו לכם להסיח את דעתכם.
שעמום מספק הזדמנות מצוינת להבין את עצמך ולתאר תוכניות לטווח הקצר והארוך. אם אין לכם מה לעשות, ערכו רשימת משימות שתרצו לבצע במסגרת זמן מסוימת. סמנו את החשובים שבהם, כמו גם את אלה הדורשים הכנה מדוקדקת. כך שהמטרות שלך יהפכו מובנות יותר ויזואליות.
התארגנות עצמית ותעסוקה קבועה יעזרו להימנע משעמום בעתיד. כאשר מצב זה יתפוס, פשוט תפעל ליישום אחת המשימות שהוקצו.
כשאתם משועממים, תוכלו לעסוק בעצמכם ברכישת ידע חדש. לדוגמא, למדו שפה זרה, שלטו בכלי נגינה או ברישום. הטכנולוגיה המודרנית מאפשרת לך לעשות את כל זה מבלי לעזוב את הבית שלך. באינטרנט תוכלו למצוא סרטוני הדרכה וקורסים רבים.
פעילות נהדרת נוספת היא עבודות רקמה. כשאתם משועממים, התעסקו ברקמה, סריגה, בעיצוב כל דוגמנית, טוויל וכו '. זמן כזה לא רק מעניין, אלא גם פרודוקטיבי: כתוצאה מכך יהיה לכם מוצר שנוצר על ידי עצמו. הם יכולים לקשט את הפנים או להציג במתנה.
מפלט גדול משעמום יהיה ביקור בחדר הכושר או הבריכה. בנוסף ליתרונות הבריאותיים, בילוי שכזה ישפר את גזרתך ויעודד אותך. אם אין לך חשק ללכת לחדר כושר, התאמן בבית או ברחוב. בחורף, צאו לגלוש או החלקה על הקרח, ובריצות או רכיבה על אופניים בקיץ. אפילו טיול פשוט בפארק או בעיר יעזור להפיג את השעמום.
אם אינך מעוניין באימוני גוף, אימן את המוח שלך. כאשר זה נהיה משעמם, פתרו תשבצים, סודוקו או הרכיבו פאזל גדול. שיטות אלה יעזרו לכם להירגע, להיות מוסחים ובילוי לבלות.
אם השעמום עוקף אותך לעיתים קרובות מאוד, שקול ליצור איזה פרויקט מקוון מעניין. זה יאפשר לכם לקחת זמן פנוי, להסיח את הדעת משגרת היום יום ולעזור לממש את יכולותיהם. לדוגמה, התחל בלוג הדרכה או קבוצה ברשתות חברתיות בהן תפרסם את היצירות שלך, שתף חוויות חיים או מתכוני זכויות יוצרים מעניינים. מלא מחדש את העמוד שלך באופן קבוע, ומעגל התקשורת שלך יתרחב במהירות ולא יהיה שום שעמום.