אם אתם נוטים להגיב כל העת לעלבונות המופנים אליכם, הקשיבו להערות מפולות ונדנודים של אחרים, בכדי לראות את השלילי, יתכן שימושי לכם לרכוש מיומנויות מסוימות כדי להתעלם ממה שקורה. איך לא לשים לב למה שמרגיז ויש לו השפעה הרסנית על החיים?
מדריך הוראות
1
קבעו את המטרות שלכם בחיים ועשו את הדבר שלכם. ככלל, אנשים פחות עסוקים נוטים לשים לב לבחירת חנקים ואי שביעות רצונם של אחרים. אין להם זמן לריב, והמחשבות שלהם עסוקות במשהו אחר לגמרי.
2
אל תילחם בבעיה, אלא תלמד לחיות איתה. גם אם תהיה תמיד טקטי ומנומס במיוחד, לא ניתן להימנע מגסות רוח מאחרים.
אל תדבר עם התוקף, ענה במילים חד-משמעיות מהסדרה כן-לא. אם אינך יכול לשמור על תקשורת למינימום - עזוב.
נכנס לתקשורת לא נעימה, חשוב: "למה אני עושה את זה? מה אני רוצה לקבל מזה?" אין זה סביר שהתשובה "להחמיר את מצב הרוח שלך" תעודד אותך להמשיך לעשות את הדבר חסר התועלת הזה.
3
אם אתם נוטים להציל כל הזמן אחרים לרעתכם, חשבו על מה הקרבנות כאלה. העולם לא ייעלם אם תגן על האינטרסים שלך, לפחות מדי פעם.
לעזור לאנשים זה טוב מאוד, במיוחד כאשר הם מעריכים אכפתיות. אבל מה יקרה בעוד כמה שנים? מי יפתור את הבעיות שלך, מלבד עצמך?
נסה להקדיש יותר זמן לעצמך ולמטרות והיעדים שלך. אם אין תוכניות, הם זקוקים בדחיפות לעלות.
4
שימו לב למקצוענים. אם אחרים מרגישים שאינך מספיק טוב בכדי להשיג את מטרתך, שקול זאת. להתחזק ולהשתפר. תתכונן יותר חזק. ללא ספק תוכלו להשיג את מבוקשכם.
5
למד להבין את המצב. זכרו שאנחנו מרוגזים מהסובבים אותנו שאיננו מקבלים בעצמנו.
להבין שיש לנו כל תכונה שקיימת בעולם. רק לכל אדם יש את זה בפרופורציות מסוימות. ואם בי, טוב, האם זו איכות גרועה של בן השיח?
6
לצחוק על המצב או להתייחס לזה בקלילות. אם אי אפשר להימנע מהוצאות להורג, אז לפחות אין לדאוג לכך. במצב רגוע מגיעים מחשבות מועילות חדשות.
ז
לעתים קרובות פחות צפו בתוכניות שליליות ובחדשות רעות. האנושות נוטה להתמקד באירועים שליליים בגלל הרגשנות שלהם. חפש את החיובי! האזינו למוזיקה שמחה, צפו בקומדיות, תקשרו עם אופטימיסטים. ואז חייך יהפכו בהירים ונעימים יותר!