בחייו של מי מאיתנו, נוצרים מצבי חיים קשים כאשר הכל רע ובעיות נערמות בבת אחת. וכשאתה תשוש לחלוטין, אתה שואל את עצמך את השאלה: "האם הפס השחור הזה ייגמר?" ברור שזה ייגמר. הכל בידיים שלך.
מדריך הוראות
1
תן לעצמך את האפשרות לסבול, לשפוך, להביע את רגשותיך, רגשותיך, רגשותיך. על מנת שהמצב הפסיכולוגי ישתפר, רגשות חייבים לצאת החוצה. אם יש רצון לבכות, לבכות, זה יעזור להשתחרר רגשית וזה יהפוך לקל יותר.
2
היו סבלניים. אתה צריך זמן כדי לעבור שלב קשה בחיים. תלוי בנסיבות יתכן שתזדקק ליום, שבוע, חודש.
3
חשבו על יקיריהם. זה ייתן לך את האפשרות לעבור מחוויותיך לטיפול בקרובי משפחה.
4
שלב קשה בחיים הוא הזמן הטוב ביותר להתפתחות אישית. קרא, למד משהו חדש, האזן למוזיקה שעוזרת לך להירגע, כמו צלילי הטבע.
5
כל סיטואציה קשה היא שיעור, והיא צריכה ללמד אותך משהו. אתה נהיה חכם ומנוסה יותר. כל תקופה קשה בחיים נדרשת כדי להעריך יתר על המידה בערכים. אתה מתחיל להעריך את כל מה שאיבדת או שאתה יכול לאבד.
6
תפסיק להתלונן ולהאשים אחרים. קח אחריות.
ז
נסה להיות חסר משוא פנים, עשה את זה להרגל לנתק את עצמך מכל תוצאה. אם תלמדו לא להיקשר לתוצאה מסוימת בחיים, אז רבים מהפחדים וחוסר הביטחון שלכם ייעלמו.
8
אם אינך יכול לשנות דבר, נסה לקבל את המצב כפי שהוא. חשוב על החיים כסולמות, כזברה, כהגרלה. וזכרו שהשעה הכי חשוכה מתרחשת לפני עלות השחר.