לא קל לכולם להביע את רגשותיהם. בין אם אנשים רוצים זאת ובין אם לא, על פי מחקרים פסיכולוגיים, כ- 5-25% מהם, במידה זו או אחרת, סובלים ממה שמכונה בדרך כלל אלכסיתמיה.
אלכסיתמיה היא חוסר היכולת להגדיר או לבטא מצב רגשי במילים. במילים פשוטות, לאדם חסר יכולת לתאר את רגשותיו. נראה כי אין בכך שום דבר פסול, אך חוסר היכולת שלו לדבר על חוויותיו הפנימיות מביא לקושי להכיר בהן. כתוצאה מכך הוא לא יכול להבחין בין רגשותיו לבין אנשים אחרים.
גורמים לאלכסיתמיה
אלכסיתמיה מחולקת למולדת, או ראשונית, ונרכשת, או משנית. זה שייך לסוג הראשון, אם הוא מתרחש עקב התפתחות לא תקינה של העובר, כמו גם מחלות שהועברו בינקותם. הגורמים לסוג השני של אלקסיתמיה הם לרוב טראומה נפשית, מצבים מלחיצים, זעזועים עצבניים. חינוך יכול למלא תפקיד. אלה שקמצנים ברגשות או הורים קפדניים האוסרים לבטא רגשות בפומבי, מסוגלים בהחלט להעביר את ילדם לאלכסיתמיה בעתיד.