ביישנות במיטה עשויה למנוע מכם ליהנות מלהתאהב. המורכבות מביאה לחוסר שביעות רצון: גם שלך וגם בן / בת הזוג שלך. אתה יכול ללמוד להיות רגוע, אתה רק צריך לאהוב את עצמך יותר ולבטוח בגופך.
מדריך הוראות
1
נסו להיפטר מסטריאוטיפים מזיקים, כגון: סקס מלוכלך, תחושת אשמה עקב הנאה זה דבר נורמלי וכדומה. להבין שאתה מבוגר. קבל את העובדה שחיי המין שלך צריכים להיות תלויים בך, ולא בסטנדרטים מוסריים מקובלים או בדעות של הוריך.
2
תפסיק להתבייש בגופך. זכור כי בלהט התשוקה, קרוב לוודאי, בן / ת הזוג שלך לא ישים לב לתכונות שלך, אשר אתה מחשיב כמחסר. אם זה לא מספיק בשבילך, תרגלי לנקוט בתנוחות מועילות ומפתות יותר. בהם תרגישו בטוחים יותר. תאהב את עצמך. דאגו לעצמכם - עשו תרגילים, בקרו במועדון כושר, בריכה, ניהלו אורח חיים פעיל.
3
קבל את חוסר הניסיון שלך. האמינו שזה נורמלי, מכיוון שהכל מובנה בפועל. העריך את העובדה שאתה יכול לגלות תחושות לא מנוסות, מכיוון שלצערי, עם הזמן, יהיה לך קשה יותר לחוש את החידוש במין.
4
אל תפחד להיראות מצחיק. אהבה, להיות נאהב, כניעה לרגשות שלך וידיו של בן זוג. במצב זה אתה פשוט לא יכול לגרום לצחוק, אז נסה להירגע לחלוטין ולא להתאפק. הראו רגשות, גבר יאהב את זה.
5
תן עבורך את הפמליה. אם בדרך זו אתה מרגיש חופשי יותר, הפוך את התאורה לרכה יותר, מעומעם את האור. כדי לתת לך יותר ביטחון עצמי יעזור לבנים תחתונים יפים, תוך הדגשת חיובי על הדמות שלך. בהתחלה תוכלו להשתמש בטריקים הללו, אך זכרו שהרבה יותר חשוב להתאהב בעצמכם ולסמוך על בן / בת הזוג.
6
התחל להשתתף בשיעורי ריקוד. בחרו בכיוון חושני יותר, כמו ריקודים מפלסטיק או ריקודים אמריקנים לטיניים. הצית בעצמך אש וזרוק את תשוקתך על אהובך.