אנשים רבים ויתרו מזמן על חייהם בחוסר האונים וחוסר התקווה שלהם. עבור חלקם הסיבה היא אכזבות רבות, עבור אחרים זה כאב תמידי. אבל התוצאה היא אחת - חוסר נכונות לראות את חייך מנקודת מבט אחרת. אתה רוצה שהגורל ישנה את עצמו, מבלי להתאמץ מצידו, ואתה עצמך לא רוצה להשתנות. אבל קודם כל, אתה עצמך צריך לשנות ולהשתנות באופן פנימי, לשנות את מהלך מחשבותיך. ואז יבוא השינוי.
מדריך הוראות
1
ראשית, הבין מה אתה רוצה לשנות בעצמך ומדוע אתה צריך את זה. בחר את מה שאתה רוצה לשנות ביותר. התחל עם הרגל או תכונה אחת. אחרי הכל, משימה בלתי אפשרית לחלוטין לשנות. לאחר שלימד לשנות בהדרגה את התודעה שלך, יהיה הרבה יותר קל לשנות תכונות אחרות. עליכם להחליט מה אתם רוצים להיות.
2
נתח את פעולותיך שאתה מבצע בהשפעת תכונה בלתי רצויה. אילו רגשות אתה מרגיש בו זמנית, אילו מחשבות עולות תחת השפעת הרגשות האלה. מצא את הסיבה, שורש ההתנהגות הזו. לפעמים, כדי להיפטר מבעיות, מספיק כדי לראות מאיפה הבעיות הגיעו.
3
החליטו כיצד תשנו את חייכם. להלן כמה כלים שיעזרו לכם.
סיבה. ברוב המקרים אנשים חיים על פי תוכנית מסוימת: בית, עבודה, שוב בית. תתעורר, והחיים יתחילו להשתנות. לשם כך, שאלו את עצמכם באופן קבוע שאלות: "מה המשאלות האמיתיות שלי?", "מה יותר חשוב לי עכשיו?".
שקלו בהמשך אילו פעולות יעזרו לכם להגיע לחשובים ביותר. ולהתחיל לשחק. רק פעולות יובילו אותך לתוצאה.
הציבו לעצמכם יעדים ואז תוכנית ברורה תעזור לכם להתקדם. תוכלו לרשום לעצמכם יומן של הישגים, בו תכתבו יעדים לשנה, חודש, יום. עכשיו לאן ללכת, מכיוון שיש אנשים שאפילו לא חושבים לאן הם הולכים.
- סליחה. היפטר מטרוניות, עומס כזה פשוט צריך להיזרק. לא יהיו כוחות להשתנות אם אתה מבזבז אנרגיה על טרוניות. הרשה לעצמך לסלוח לכל העבריינים שלך. אמור בקול רם: "אני סולח לך (שם העבריין) בעד
."אחרי הכל, זה בדיוק העלבונות שמייסרים אותך, אבל העבריין לא מעניין אותך שאתה נעלב ממנו.
- אהבה. לכל אדם יש צורך לתת ולקבל אהבה. אבל קודם אתה צריך לאהוב את עצמך. רק אדם שאהב את עצמו יכול לשתף אהבה עם אנשים מכל הלב. זכרו ורשמו את מעשיכם הטובים, ההיבטים החיוביים. אתה תראה שיש תכונות שאפשר לאהוב אותך. למד לבטא את אהבתך בעצמך. דבר אל יקיריכם ואת עצמכם כמה אתם אוהבים אותם.
- תקשורת. עליכם ללמוד לתקשר, להיות פתוחים ואז הם יגיעו אליכם.
- רוחניות וחוכמה. האושר לא יהיה שלם ללא שקט ושקט נפשי. תוכלו לזכות בהם על ידי לימוד חוקי ההוויה הרוחניים. בעקבותיהם תוכלו לשנות את העולם מסביב ולשנות את עצמכם.
- מוזיקה. בחר מוזיקה יפה שתאפשר לך להירגע גם בנפש וגם בגוף. להמיס בזה כל יום, לשיר, לרקוד. מביע רגשות דרך הגוף, תזרוק עודפי עייפות ותוקפנות. עדיף להקשיב ליצירות קלאסיות.
- שמחה. מצא רגעים שמחים ונהדרים בכל יום, התחל את זה עם חיוך לעצמך. הביטו במראה, חייכו, מאחלים כל טוב. שתפו את השמחה עם אנשים אחרים, והם יענו לכם אותו דבר.
- מתנות. צרו אותם קרוב לעצמכם. קנו לעצמכם זר חבצלות עמק, לכו לבית קפה. קח בלון ושחרר אותו לגן עדן. נסו להישאר קצת במקום הילד.
4
השתמש בתרגיל הבא. אמור "אני רוצה לשנות" בתדירות גבוהה ככל האפשר וגע בגרון. זהו המרכז בו נמצאת האנרגיה הדרושה לשינוי. תתכונן להם. אם אתה חושב שאתה לא יכול לשנות את עצמך במשהו, זה כאן שאתה צריך לשנות. כוחות היקום יעזרו לכם, ולאורך זמן, לגלות שינויים חיוביים בחייכם.
5
שינוי, זה שיעור מעניין. החיים יפים, רק הפנים את זה. חפש את החיוביות בכל דבר.