איך להיות אדם חזק מנטלית בשנת 2017

איך להיות אדם חזק מנטלית בשנת 2017
איך להיות אדם חזק מנטלית בשנת 2017

וידאו: איך להיות חזק מנטלית 2024, יולי

וידאו: איך להיות חזק מנטלית 2024, יולי
Anonim

אם לאדם יש חוזק מוסרי, כנראה שהוא אחד האנשים העשירים, המפורסמים או הגדולים. כמו שאמר ניטשה: "מי שיודע את המטרה בחייו יכול לעמוד בכל מבחן." להיות אדם חזק מוסרית פירושו לנצח ולהתגבר על מחסומים.

מדריך הוראות

1

קח ותכנן את היום שלך עד לפרט הקטן ביותר. בערב, בדוק עד כמה המציאות מתאימה לתכנית שנקבעה.

2

קבע לעצמך משימות קטנות. ואז, עם התוצאה הצפויה, הרם את הרף. כשאתה מגיע ליעדים קשים, היה מודע לכל התחושות והמחשבות האפשריות שתחווה כשאתה עומד בפני תבוסה.

3

לפרק משימה גדולה לקטעי זמן ולחלקים קטנים יותר. ואז, כל יום, שימו לב מה קורה במסלול המסופק, מה תוכלו לשנות לטובה והאם תוכלו להגדיל את העומס.

4

להתמכר לאחת התענוגות לשעבר (התאספו עם חברים לבירה, צפו בשני סרטים לפני השינה). אחרי הכל, כידוע, אדם חזק מוסרית נבחן בהתנגדותו לפיתויים ופיתויים.

5

התחל לטפח את עצמך. העוצמה היא מינימום הפגיעויות בהן נופלים חיצים מכוונים היטב לגורל או אויבים. הירשמו לחדר כושר או התחילו מסורת של ריצה קלה בבוקר. אולי אם אתם חובבי בשר מעדנייה, לכו על תזונה צמחונית. צרו לעצמכם תנאי - אל תלכו לישון בלי לקרוא את אחד הפרקים של "צמא לחיים" מאת אירווינג סטון.

6

זכור כל שעה ביום שלך על המטרה, הפרספקטיבה. אל תתנו לדברים הקטנים להפר את הרקע הרגשי שלכם ולשלול מהתלהבות.

ז

למד להתרכז בתנאים קשים ושליליים. לדוגמה, תוכלו לנסות להתמקד במשהו חשוב, ולדרוש מאמץ נפשי בהובלה צפופה. במקביל, הישארו ערניים לחשובים, אל תתנו למחשבות או לרגשות לתפוס את תשומת ליבכם במלואה.

8

להיות מסוגל לפעמים להיות מעל המצב. נתח מדוע ולמה זה קרה, אך אל תצלול למצב לחלוטין. עם ראש קר, גש לבחירת הפתרונות האלטרנטיביים לבעיה.

9

כדי להיות אדם חזק מוסרית, לרוב זה לא מספיק לקרוא את המדריך לחיזוק כוח הרצון ופיתוח תכונות מנהיגותיות. עליכם לעמוד באומץ לסקרנות החיים ולהאמין בעצמכם.

איך להירגע נפשית