החוכמה מזוהה עם הרמוניה, שלווה, מעט הבנה פילוסופית של אירועים, מעשים, הערות. כדי למצוא חוכמה ושלווה אתה צריך לעבוד על עצמך.
מדריך הוראות
1
החוכמה נקבעת על ידי הניסיון. זה לא מספיק רק לעשות טעויות, חשוב ללמוד מהן. זכרו 3-5 טעויות אישיות בחיים שעשיתם, אל תאשימו "נסיבות חיצוניות". נתחו כל אחד מהם, אולי עשיתם את אותה הטעות לא פעם. חשבו על מה שעשיתם או לא עשיתם בכדי לשנות את המצב, וגם מה עליכם לעשות כדי לא להיכנס לזה בעתיד.
2
למד לסלוח על תרעומת. אל תהסס להתנצל אם אתה מרגיש אשם. כעס ועוינות הם אבנים כבדות איתן אינך יכול לעלות גבוה יותר מרמת ההתפתחות הרוחנית שלך. דברו עם אנשים מבוגרים וילדים לעתים קרובות יותר: חלקם ילמדו אתכם חכמה וסבלנות, ואילו אחרים ילמדו אתכם חוסר זהירות ואהבת חיים.
3
שחזור שקט נפשי יעניק לך יוגה. זה לא רק מקדם גמישות וחיזוק רקמות, אלא גם מרפא את הנפש. תרגילים מדיטטיביים מכוונים להפחתת מתח, למצוא שלום, הרמוניה. הם עוזרים למצוא את הדרך לעצמך.
4
הקדישו 15-20 דקות מדי יום בשקט מוחלט. לשם כך, כבו את המחשב, הטלפון, הטלוויזיה וכל מה שיכול להשמיע קולות קלושים אפילו (מיקרוגל, מכונת כביסה, ידיים בשעון). סגור את החלונות כך שלא נשמע רעש רחוב. במידת האפשר, פרשו לחדרכם ובקשו מבני משפחתכם לא להשמיע רעש בזמן קצר זה. עצמו את העיניים, קחו תנוחה רגועה ונסו לא לחשוב על שום דבר. בהדרגה, יום אחרי יום, תתרגל לטקס זה, תתגעגע אם, משום מה, תפר את התדירות שלו.
5
אם אתה מאמין, השתתף בכנסייה לעתים קרובות יותר. בואו למקדש לא רק כדי להדליק נר, אלא להאזין לשירות, להירגע ולקבל שלום רוחני. ברגעים כאלה, אל תתנו לחרדות קטנוניות להכביד על התודעה שלכם, לכבות את הטלפון הנייד. אל תימנע מתקשורת עם אנשי דת.