להיות שלווה עם עצמך פירושו הערכה עצמית חיובית, להיות מודע לעצמך כאדם ייחודי. אדם כזה אינו מבקש להוכיח את ערכו בכל צעד, הוא נהנה מהחיים ומשיג תוצאות גדולות יותר מאדם שאינו מסכים עם עצמו. איך לקבל ולאהוב את ה"אני "שלך?
מדריך הוראות
1
תפסיק להשוות את ההישגים שלך עם הישגיהם של אחרים. אתה ייחודי, והחולשות והחולשות שלך במצבים מסוימים יכולות להתבטא טוב יותר מגופם של אחרים. זכור כי אין אנשים מושלמים בעולם, אהב את עצמך ולעולם אל תתני לעצמך להזניח.
2
התפתח והשתפר, למד לקבל החלטות מורכבות בעצמך. אדם השואף כל חייו ללמוד דברים חדשים ועובד על עצמו, לרוב מרוצה באופן פנימי מה"אני "שלו. הוא מעריך את עצמו בצורה יותר מציאותית, ולכן מבין ואוהב.
3
אל תתעכב על דעותיהם של אנשים אחרים אודותיך. בנה בעצמך דימוי חיובי משלך. עשה ואמור מה שאתה חושב שנכון. מטבע הדברים, אסור לפגוע באינטרסים ולהעליב אחרים.
4
היצמד לסגנון שלך. אתה לא יכול להרגיש מאושר בבגדים ובנעליים של מישהו אחר. חפש מה אתה אוהב, אל תעתיק את דימוי הכוכבים. כשאתה מסתגל לסטנדרטים של אנשים אחרים אתה משעבד את ה"אני "שלך ומאבד את אישיותך.
5
מצא משהו לטעמך. אל תכריחו את עצמכם לעשות מה שאופנתי, אך באופן אישי אינכם מעוניינים. תן לחברים שלך לבלות בברים ספורט בצפייה בקרבות הכדורגל הבאים, אינך מחויב לעשות זאת. קראו את הספר האהוב עליכם, בילו בספא, קשרו סוודר נוסף - העיקר שתרגישו טוב.
6
השבח את עצמך על אפילו ההצלחות הקטנות ביותר. הביטחון הפנימי שלך יבוא לידי ביטוי במראה שלך - העיניים שלך נוצצות, החיוך שלך יבריק לעתים קרובות יותר על הפנים שלך. המוטו שלך צריך להיות הביטוי "אני מוערך ואוהב ככל שאני מעריך ואוהב את עצמי."
עצות שימושיות
כדי שילדכם לא יתקל באותם קשיים בעתיד, חנכו אותו כך שהוא תמיד יהיה בהרמוניה עם עצמו. לעולם אל תקרא לו רע אם הוא טעה. רק המעשה היה שלילי. אל תשווה את התינוק שלך עם חברי כיתה, אחים או אחיות מצליחים יותר - כך תנחיל אליו תחושת נחיתות. והכי חשוב - עשו הכל כדי שהוא לא יעתיק מכם את היחס התבוסתני כלפי עצמו!