שבוע העבודה רק התחיל, וזכרונות נעימים מסוף השבוע האחרון עדיין מושכים ומושכים אותנו. היכן למצוא את הכוח לחיות בסוף השבוע? להשיג מספיק שינה ולא לעשות כלום.
1) לקיים חופשה באמצע השבוע. למה לחכות לשבת שתגיע עם חברים, ללכת לקולנוע או לפארק. ניתן לארגן טורניר במשחקי מחשב.
2) הירשמו לקורסי ריקוד, רקמה או שפה בכדי לעשות כיף יומיומי.
3) בילו את סוף השבוע כך שההנאה מהם מרגשת אתכם כל השבוע הבא: טיול מחוץ לעיר, התנדבות עם חברים, טיול למפעל תעשייתי.
4) הוסף טקסים בימי חול: עיתון בוקר, יוגה בבוקר, קניית פרח חי, כמו קמומיל, לאגרטל במקום העבודה.
5) מצב הרוח בשבוע העבודה מגדיר שינה בריאה ותזונה נכונה. בחורף ובאביב אנו לוקחים ויטמינים וסידן.
6) הקדישו זמן רב יותר לחוץ, הסביבה הביתית-ביתית אינה תורמת להיווצרות מצב רוח טוב.
7) והכי חשוב, האם אתה אוהב את עמדתך, את החברה בה אתה עובד? האם אתה מרגיש בנוח בצוות העבודה? האם אתה יודע להסתדר עם הבוסים שלך? עונה על שאלות אלה אתה פותר באופן חלקי את סוגיית הצורך לעבוד במקום זה. אולי היעד שלך הוא עצמאי.