כיצד להשתמש בתבניות

כל אדם, אפילו בלי להבין זאת, משתמש בדפוסי התנהגות שונים. ללא תבניות אימונים וחינוך הם בלתי אפשריים. עם זאת, אדם שחי אך ורק "כמו שצריך" או "כמו שצריך" מתברר לא פעם מאבד פלסטיות ואינו יכול להסתגל למצב המשתנה. על תבניות להיות מסוגלות להשתמש.

מדריך הוראות

חשוב על אילו תבניות מועילות לך ואילו עדיף לסרב. אתה יכול ללכת, לשבת, לקרוא, לכתוב ועוד ועוד. אתה עושה את כל זה לפי התבנית, אחת ולתמיד רכשת את רצף הפעולות. אם קורה לאדם משהו והוא שוכח את האלגוריתם (למשל עם כמה מחלות מוח או פציעות), הוא צריך ללמוד הכל שוב. לכן יש לטפל בתבניות מסוג זה בזהירות.

שימו לב לאיך אתם מגיבים לגירויים חיצוניים מסוימים. אדם מבלי לשים לב לכך, מגיב לכל מצב בצורה מסוימת, באופן שהוא רגיל לעשות זאת. ואחרים לעיתים קרובות מאוד עושים זאת. סטריאוטיפים כאלה חייבים להישבר. שתי מילים משמשות לכך - "למה" ו"למה ". משהו הרגיז או הרגיז אותך? ולמה זה מעצבן? ולמה אתה מגיב לזה בזעקה או בדמעות?

שאלו את עצמכם את השאלה - האם פעולותיו של אדם שמרגיז או מרגיז אתכם נגרם בגלל הרצון שלו לעורר בדיוק תגובה כזו?

נסה להגיב לגירוי חיצוני באופן שונה מהמצופה ממך. אם משהו מרגיז אותך, נסה לא לבכות. אתה יכול אפילו לנסות לצחוק. זה כמובן יגרום להפתעה, אבל תגובה אחת או שתיים לא סטנדרטיות - ואחרות יאבדו את הרצון לתמרן אתכם. מי שרגיל לעובדה שאתה מגיב לכל דבר ברוגע יכול לעצור את הנעל שנזרק על ידך או אפילו צלחת שבורה. אך אל תשתמש באותה טכניקה פעמיים. שנה את סוגי התגובות.

למד את התגובות של אחרים. אתה יכול להשיג במהירות את מה שאתה רוצה אם אתה יודע בדיוק איך אדם רגיל להגיב למילים או פעולות מסוימות. בבית, נסו לא להשתמש בשיטות כאלה לעיתים קרובות מדי, מכיוון שאינכם זקוקים לביובובוטים המגשימים באופן עיוור את כל הרצונות שלכם.

שימו לב

ילדים טובים מאוד בשימוש בסטריאוטיפים הוריים. אפילו תינוק בן שנתיים מכיר את הוריו הרבה יותר טוב מהוריו. ויודע להשתמש בזה. אל תתנו לילדים לתפעל אתכם.

בחינוך כדאי מאוד להשתמש בסטראוטיפים ההתנהגותיים שיש לילד כבר. ברצונך לגרום לו לבצע כל פעולה, לחשוב איך הוא יגיב לאחת או אחרת מההצעות שלך, ולהביע את זה שיוביל לתוצאות הרצויות.

עצות שימושיות

באמצעות דפוסים בהורות, אל תגזימו. אינך רוצה שילדך יתמכר לפרסום או ימלא בעיוורון של מגיש טלוויזיה.

כאשר מארגנים את המשטר של היום, וודאו שלילד יש לפחות אפשרות מינימלית לבחירה, גם בענייני היומיום. אתמול הוא עשה לראשונה מתמטיקה, אבל היום אתה יכול להתחיל בכימיה. השתמש באותו טריק ביחס לעצמך. לדוגמה, התחל לנקות לא מהמטבח, כמו שאתה רגיל, אלא מחדר השינה.

כשאתה מחליט לקנות משהו שפורסם, חשוב אם אתה זקוק לדבר הזה. בכל מקרה, הערך בעצמך את האיכות שלה.

תפסיק את כל הדיבורים על "היא בת עשרים והיא עדיין לא נשואה" או "אישה בת ארבעים מגונה ללבוש חצאית מיני." טקטית, אך מסבירה בתקיפות שכל אחד יוצר משפחה כשהוא רואה בכך צורך, וחצאית המיני דק על האישה הזו נראית טוב מאוד.