איך להיפטר מהפחד בקרב

פחד הוא תחושה נורמלית עבור כל אדם ואסור לך להתבייש בכל מקרה. ראשית, עליכם לנסות את כל הדרכים האפשריות לעקוף את המאבק. אל תחשוב שאנשים סביבך יחשבו אותך כפחדן. קודם כל, דאגו לבריאותכם, השתדלו לא לשים לב ל"טריקים "של הבריונות. אבל לפעמים אתה בקושי יכול להימנע מריבה. לכן, חשוב ביותר לזכור את הדרכים הבסיסיות בהן ניתן למזער את תחושת הפחד שלך.

מדריך הוראות

ראשית, הערך את המצב הנוכחי - כמה מתנגדים עומדים מולך, מהם הנתונים הפיזיים שלהם. אם בקושי ניתן לכנות את הכוחות שווים, לא צפויה קטטה ככזו, והם רק הולכים לנצח אותך, אז לא יהיה מביש לברוח או לקרוא לעזרה. כמו כן, התנהגו בצורה לא ראויה ככל האפשר: נופפו בידיים, קפצו, צעקו את הדבר הראשון שעולה לכם בראש. אולי זה יבלבל את המתנגדים או ימשוך את תשומת ליבם של אחרים, וזה מה שאתה צריך.

בטח שמתם לב שכשאתם עושים משהו מסוכן בפעם הראשונה, תמיד יש פחד או פחד שתוכלו לעשות את זה לא נכון. אבל כשאתה עושה זאת באופן קבוע, אתה הופך להיות הרבה יותר בטוח. אותו דבר בקרב. אדם חושש מכך, מכיוון שהוא נלחם מעט על חייו ואינו בטוח ביכולותיו. על מנת לפתור את הבעיה, האפשרות הטובה ביותר הייתה להירשם לאימונים באיגרוף תאילנדי או קיקבוקסינג. עם חבר שאתה מכיר, אחרי ששרבט איתו אתה לוחץ יד, זה לא כל כך מפחיד להילחם. אם לא ניתן להשתתף בשיעורים כאלה, אתה פשוט יכול לקנות זוג כפפות ולמצוא חבר שלא יהיה אכפת לו לחסוך ממך. ובכן, האפשרות האחרונה היא למצוא מישהו שרוצה להילחם איתך, בהחלט יש לך אויבים כאלה. ראשית, הסכימו שתלחמו עם כפפות, ועם הזמן, כאשר הפחד ייעלם, תוכלו בלעדיהם.

נאחז עם העבריין, נסה לא לשבות קודם. המתן למעשים האגרסיביים של היריב שלך. במהלך הקרב, נסו לאסוף את כל נקודות החוזק שלכם, זכרו את הרגעים הכי לא נעימים בחייכם הגורמים לכם תוקפנות, כך שהאגרופים שלכם יצטמצמו. תשכח שיש פחד ואחרים. הכה באויב בכל הכוח והלהט.