המקרה הקלאסי של התמכרות להימורים תואר על ידי F.M.Dostoevsky ברומן "הנגן" עוד במאה ה -19. מאז, מעגל ההימורים התרחב משמעותית. לכרטיסים המסורתיים נוספו רולטה, "שודדים חד-חמושים", הגרלות, משחקי מחשב, הימורי ספורט וכו '. כיום, המונח "הימורים" (הימורים או לודומניה) מתייחס למצב של צורך כואב בהימורים, תשוקה לא מבוקרת למשחק כלשהו. אי אפשר לטפל בתלות זו בתרופות.
מדריך הוראות
1
נתח את התנהגות המשחק ו / או היחס שלך למשחקים של יקיריך. פסיכולוגים מבחינים בין הסימפטומים המדאיגים הבאים:
- טבילה מוחלטת במשחק, חוסר יכולת להפריע, לסיים;
- אובדן עניין בענייני משפחה ותקשורת עם חברים;
- הפרעת שינה, ירידה במשך הזמן שלה, הידרדרות באיכות;
- ריגוש יתר, התנהגות אגרסיבית;
- שלילת תלות, שקר על חוסר החשיבות של המשחק עבור אדם.
2
אם "השיחה הראשונה" מוחמצת, ההימורים לובשים צורות חברתיות ולא חוקיות. אדם מזניח את כל מה שלא קשור למשחקים, כולל כללי היגיינה בסיסיים. במאמץ להשיג יותר כסף עבור הימורים נוספים, הוא הולך להונאה, זיוף וגניבה. ככלל, הגיימר לא יכול לחסוך עבודה, כמו מפסיק למלא תפקידים רשמיים.
3
הכירו בבעיה. זה יהיה הצעד הראשון והחשוב ביותר במאבק נגד הימורים. ככל שתהיה מוקדם יותר כך סיכויי ההצלחה גבוהים יותר. אל הרגיעו את עצמכם שאתם או אהובכם הם רק מהמר שיכול להפסיק לבקר באולמות המשחק בכל עת כרצונכם.
4
נסה למצוא את הגורם להתמכרות. אולי אין לך מספיק "ריגושים" בחיים שלך או ששליטה עצמית נכשלה לאחר מצב מלחיץ. אם בדרך זו השחקן מנסה לפתור בעיה אישית או רשמית, אתה צריך לנסות להראות לו אפשרויות אחרות.
5
הזן מערכת הגבלה. בשלב הראשון עליכם לשלוט בחוזקה על כמות המזומנים. אל תיקח איתך ואל תתן לגיימר קרוב משפחה סכום גדול אם הוא הולך לבד לקניות. כמו כן יש לסרב באופן זמני כרטיס בנק שאיתו קל כל כך למשוך כסף בכל עת של היום.
6
שנה את שגרת היום שלך והקפיד על לוח הזמנים החדש בקפדנות. תכנן את הזמן שלך כך שכמעט כל היום עסוק בדברים מועילים: עבודה, ניקיון הבית, נסיעה לארץ, קניות של מצרכים וכו '. תגלו שהימורים תפסו את מקומם של דברים חשובים ומהנים, למשל, תקשורת עם ילדים. להחזיר אורח חיים מן המניין.
ז
שמור על קשר עם המשפחה והחברים כל הזמן. הטלפונים הניידים הם העוזרים הראשונים בזה. אם אתה מבקר פתאום ברצון לשחק או סתם להיות עצוב, שיחה עם חבר או בן משפחה תעזור בהפגת מתחים רגשיים. בנוסף, תהיה כל הזמן בשליטת יקיריכם, וזה חשוב במיוחד בתחילת הטיפול.
8
צרו מעגל חברתי חיובי. תגרשו "קולגות" למשחקים, כל אלה המפיצים משחק כאורח חיים. פעיל באופן פעיל באירועי ספורט, חפש את עצמך ביצירתיות, הביע רגשות בהתמודדות עם ילדים, נהיה מגדל של אלופי כלבים או מארגן ניסויי גינון. העיקר שהתחביב החדש שלך נושא מטען חיובי, לא קשור להימורים, לא גורם למחאה בקרב קרובי משפחה וחברים, אלא מביא מגוון לחיים שלך.
9
דברו עם מי שכבר מצא דרך ריפוי. כיום ברוב הערים הרוסיות ישנם מועדונים של סיוע פסיכולוגי הדדי לאנשים הסובלים מהימורים. השתתף במספר פגישות, האזן לסיפורים האמיתיים של חברי המועדון. ככל הנראה, הסיפורים האלה יהיו דומים למה שקורה לך או ליקיריך. שתפו את החששות והספקות שלכם. לאחר שאמרנו את המצב בקול רם, תוכלו להסתכל עליו מנקודת מבט אחרת ולקבל עצות חשובות.
10
בקש עזרה מפסיכולוג או פסיכותרפיסט. מומחה מוסמך יגיד לך כיצד להתגבר על התמכרות בקלות ובמהירות. הוא ישים לב לפרטים שנראו לך לא חשובים, ויפתח תוכנית שיקום מן המניין.
שימו לב
בהתבסס על החוק הפדרלי מיום 20 בדצמבר, 2006 מס '244-ФЗ "על הסדרת מדינה בארגון וניהול הימורים", אסורים הימורים בכל רוסיה, למעט אזורים המיועדים במיוחד.