לפעמים יש מצבים שהחיים גורמים לך לבנות מערכות יחסים עם אדם לא ממש נעים, לפעמים עם מישהו שנמצא כביכול לא רגוע, מפגין חוסר כבוד ברור ואפילו שונא בגלוי. לדוגמא, כלה צריכה לסבול את הסלידה מאמו של בעלה או שהעובד נאלץ לעבוד עם אדם קונפליקט. האם יש דרך לבנות קשר כזה?
לפעמים החיים מתעמתים מולנו עם אדם שמתייחס אלינו לשלילה, ובאותו הזמן אי אפשר להימנע מתקשורת איתו. אילו צעדים יש לנקוט כדי לפחות להקל על המצב?
התרחק מהמצב ונתח את הסיבה ליחס השלילי כלפיך
עליכם להבין בבירור מדוע אדם שלילי או אפילו שונא אתכם. בשלב זה לא תוכלו לשנות את המצב, אך מידע זה יעזור לבנות איתו קו אחר של התנהגותכם.
אם התנהגות שלילית קשורה רק לדמותו של אדם, והזנת בטעות לתחום הפעילות שלו, זו אפשרות אחת. אם איכשהו נוגעים במשהו חשוב עבורו, גם אם זה הפרשנות השגויה שלו, זה מצב אחר. להבין מדוע אדם כואב כל כך. אולי הוא מפחד לאבד משהו, להיות לבד, לקבל פחות תשומת לב?
בשלב זה, ברור שאתה צריך להבין את מהות הגישה העוינת ולהשתדל לא להתייחס לעובדה זו.
היחס שלך למצב הוא אחד הגורמים החשובים ביותר בהתפתחותו.
הקונפליקט מבוסס על העובדה שמשתתף אחד עוין, השני איכשהו מאפשר לו להתייחס לעצמו, אחרת כל העוינות תעבור.
הסתכלו מרחוק על המצב. איך זה מתחיל, איך הוא מתפתח, אילו רגשות חווים כל המשתתפים?
לדוגמה, אם הם מתחילים לתקוף אותך ולהגיש אישומים בלתי הגיוניים, אתה מגיב בצורה המתאימה - אתה רואה אותם כבלתי הוגנים, מבצעים עבירה (בשקט או בעל פה) וכו '. זה הבסיס מצידך התומך בסכסוך ומאפשר לו להתפתח.
עכשיו דמיין שבמקומך יהיה אדם אחר לחלוטין שלא היה מקבל האשמות לא הוגנות על חשבונו, יתעלם מהן, לא ייעלב באופן פנימי על ידי עוולת התוקפן, אך היה מגיב בשלווה למצב בצורה חיובית. נסו לדמיין כיצד יתפתח סכסוך כזה בעתיד? באופן ניכר הוא היה דוהה, והתוקפן, שאיבד את המטרה, מה שמאפשר לו להפגין תוקפנות, יעבור במהרה לאדם אחר.
אם כן, שינוי בעמדתך הוא מסוגל לכוון את היחסים לכיוון אחר.
עם זאת, קשה מאוד לעשות זאת, מכיוון שכאן עליכם להתגבר על ההרגלים והגישות שלכם.