חשיבה מהירה בעולם המודרני היא פשוט הכרחית, וזה לא משנה אם אתם עוסקים בפעילות אינטלקטואלית או בפעילות יצירתית. ישנן דרכים רבות לשיפור פעילות המוח שלך, אתה רק צריך לבחור את המתאים ביותר.
מדריך הוראות
1
כדי לחשוב מהר יותר, אתה צריך להתאמן בדיוק כמו שאתה מתאמן לרוץ או לשחות מהר יותר. ללא העבודה השיטתית של המוח, אי אפשר לשמור על העבודה האיכותית שלו, ויתרה מכך - להתפתח. לכן, נסו לחשוב כמה שיותר.
2
שמירה על ראשך במצב טוב אינה קשה, אתה יכול להתחיל במצבים יומיומיים. שנה את הפעולות שהושלמו לחדשות, לדוגמה, עבור לעבודה בדרך הפוכה או למד לכתוב ביד שמאל. זוהי דרך יעילה לגרום למוח לעבוד על ידי פתרון של משימות חריגות.
3
לפיתוח משחקים יש השפעה חיובית מאוד על האצת הפעילות הנפשית, במיוחד עבור אותם משחקים בהם ניתנת זמן מוקצב בהחלט לכל מהלך של היריב. לדוגמא, שחמט נחשב לאחד המשחקים האינטלקטואליים ביותר מאז ימי קדם. ולייחס אותו לספורט זה גם הוגן - אתה מאמן את המוח שלך, מחדד את האינטלקט והנפש שלך.
4
אוויר צח, מספיק שעות והפעילות הגופנית הנדרשת - כל זה משפיע מאוד על מהירות החשיבה שלך. חמצן נכנס למוח, מה שאומר שאתה יכול לחשוב מהר יותר. טיולי שעות יומיות הם המינימום לפעילות האינטלקטואלית שלך.
5
למד לחשוב באופן ביקורתי, אל תקח הכל במילה. גם אם יש כבר דרך ידועה לצאת מכל סיטואציה, חפש את שלך. המוח שלך אמור להיות במצב אדיש אוטומטי למשך פרק זמן מינימלי. העריכו, ניסחו את פסקי הדין שלכם, חפשו הצעות ורעיונות חדשים. זה עשוי לחול גם על פעילויות מדעיות וגם על מה לבשל לארוחת ערב.
6
לתקשר ולעבוד עם אנשים, ובמיוחד עם כמה אנשים בבת אחת. להיות בחברה דורש כוונה נפשית לערוצים שונים בו זמנית, כמו גם מיתוג, ניתוח והשתתפות בזמן.
ז
אכלו כמו שצריך ובאופן קבוע, והעדיפו ירקות ופירות טריים, כמו גם אגוזים, דבש ודגנים מלאים. שתו יותר מים וקחו ויטמינים. אל תזללו יתר על המידה, נסו כך שתחושת השובע לא תבקר אתכם, אך רעב קל שיכול להפריע לתה ירוק ישפיע לטובה על יכולת החשיבה שלכם.
8
למד להבחין בכל החפצים הסובבים אותך. אתה צועד בפארק מסיבה, כשהוא במחשבות מעורפלות שלך, אבל מתבונן. כל מה שקורה סביבך מעניין: אנשים, הבעות הפנים שלהם ותווי הפנים שלהם, בעלי חיים, עצים, מיקום ומאפיינים של בתים, צבעים, צלילים, טמפרטורה. כשמגיעים הביתה, נסו לזכור ולתקן את עיקרי הדברים שראיתם. תרגיל זה מאמן היטב זיכרון, התבוננות וריכוז.
9
לשינוי בפעילות יש השפעה פורה על החשיבה. אם אתה כותב מאמר מדעי ואתה מרגיש שדקות החשיבה האחרונות מתקבלות בשריטה, עשה משהו אחר. זה יכול להיות ניקוי, הליכה, בישול, קישוט חדר - כל מה שקשור בחלקים אחרים במוח שלך. לאחר חצי שעה אתה יכול לחזור בבטחה לעסק הדורש מודיעין, ולהיות סמוך ובטוח, העבודה תתווכח.
מאמר קשור
כיצד לגרום למוח לעבוד 100% במצבים שונים