אם אתה חושב על הסתייגויותיו של אדם אחר, אתה יכול להבין אילו בעיות מדאיגות אותו ומה הוא חושב עליו לעיתים קרובות. פעילות נפשית ותנועתיות דיבור קשורים קשר הדוק. לא משנה כיצד אדם שולט בעצמו, תוכנו הפנימי יבוא לידי ביטוי בהסתייגות, מעשים ומצב רגשי.
הזמנות הן סוג של המשך לתהליך המחשבה שלנו. הם מראים מה אנחנו באמת מרגישים. לעתים קרובות הסתייגויות מעידות על נוכחות של בעיות פסיכולוגיות מסוימות. הסיבות להיווצרות הסתייגויות עשויות להיות שונות.
הבעיות
כשאדם תוהה כל הזמן בבעיה ספציפית, הוא מבקש להסתייג מבלי משים בנושא זה. לדוגמה, אדם חושש מפיטורים אפשריים מהעבודה והמחשבות שלו רק על זה, ההסתייגות שלו "אני אלך", במקום "אני הולך לשטוף" תהיה הגיונית למדי.
התמקדו במשהו
כאשר המוח ממוקד בפתרון בעיה, האדם אינו מתרכז בדיבורו ויכול לבצע הסתייגויות ושגיאות. לדוגמא, אדם עשוי לבקש "לשקול 200 גרם בחנות שלו
שעות ", אם למשל איפשהו ממהר ומפקח ללא הרף על הזמן.
רגשות מודחקים
רגשות, הביטוי שאותו אדם מחשיב כבלתי נתפס, הם "פצצת זמן". ככל שהם מדוכאים יותר, הם נאלצים לצאת אל הלא מודע ולעורר הסתייגות מבלי משים.
ההסתייגויות שהתקבלו הן לרוב קומיות באופיין, אך הן יוצרות קשיים מסוימים בהבעת מחשבותיהם. לכן יש לבטל טעויות מעצבנות כאלה. הדרכים העיקריות הן:
- אימונים
- גישה פסיכולוגית מתאימה
- בקרת דיבור