היכולת לשלוט בעצמך וברגשות שלך היא היכולת לנהל את חייך. שמור על כל שליטה ושלא תעבור מעבר לכך. וגם זו הנהלת האנשים הסובבים אותך והשפעה עליהם. אחרי הכל, רגש הוא אחד ממרכיבי המפתח בחיינו.
מדריך הוראות
1
כדי לרסן את הרגשות שלך במצב ספציפי, השתמש בשיטה הישנה: ספר עד 10. כשאתה רגוע אתה נוטה לקבל החלטות סבירות, ולא בכדי שאומרים שכעס הוא יועץ רע. בהשפעת לחץ אנו תופסים את העולם סביבנו בכאב וברגעים אלו אנו פגיעים מאוד.
2
הרצון למצויינות ומקוריות יעזור לכם לשלוט ברגשותיכם. פירוש הדבר שעליך לצמוח ללא הרף מעל עצמך, לשאוף לטוב. פיתוח התכונות הטובות ביותר שלך ככל האפשר. שיפור עצמי הוא עבודה ארוכה וקפדנית. עליכם להתעשר מבחינה רוחנית, להיות מעניינים יותר לא רק לעצמכם, אלא גם לאנשים סביבכם. בזמנים קשים זה מועיל לכם מאוד.
3
לעסוק בהתבוננות פנימית. המשמעות היא שאתה צריך להעריך את עצמך ואת מעשיך באופן אובייקטיבי. היה כנה ככל האפשר. תתחיל בקטן. אם יש לך קונפליקטים עם אחרים, הערך באופן מפוכח את מידת אשמתך ואת אשמת יריבך. זה יאפשר לך להסתכל עמוק יותר בתוך עצמך ולהכיר את האישיות שלך משלך מזוויות שונות של תפיסת המציאות.
עצות שימושיות
למד היטב את נקודות החוזק והחולשה שלך.