כל אדם מקנא, אדם לא יציב רגשית או מדבר שאכפת לו מאדם שלך יכול לקיים יחסים נפלאים עם המשפחה והחברים. כדי להימנע מכך, שמרו על ביטחון עצמי, הרגיעו וסגרו את הפה.
מדריך הוראות
1
אל הרשה לעצמך את המותרות לספר לאנשים בקושי מוכרים את פרטי חייך האישיים. זה נכון במיוחד לגבי עמיתים לעבודה, שללא ספק טוענים לרמת אמון מסוימת, מכיוון שאתה "מבלה כל כך הרבה זמן יחד". לאמיתו של דבר, הגילויים שלך יכולים להפוך לנושא של רכילות בשעת ארוחת הצהריים, או גרוע מכך - לצמוח לסיפורים מופרכים שיכולים להשפיע עליך.
2
היזהר מביקורת. זה צריך להיות נתמך על ידי טיעונים קולניים ולא צריך להיות עלבון, אלא התבוננות והתבוננות. אם הצורך לבקר ביקורת על התנהגותו או עבודתו של מישהו בלתי נמנע, התחל בהצהרת הנקודות החיוביות, ועבר בהדרגה לליבת הבעיה. לדוגמה, "אני מעריך את העבודה הקשה שלך, אך יש שגיאה משמעותית בדו"ח זה.
3
דע איך לומר לא למי שחושב שיש להם את הזכות לנהל את הזמן האישי שלך. ביניהם, לרוב ישנם מדברים, אנשים רגשיים יתר על המידה, אישים עסוקים כל הזמן שמעבירים את דאגותיהם לכתפיכם, וגם יבבים שלא יכולים לחיות יום בלי אפוד לדמעות. נסה להסביר להם שאפשר גם לך דברים: "אתה שיחה מעולה, אבל מדי פעם אני צריך להתמקד בפרויקט, אז בואו נחזור לשיחה תוך שעתיים (מחרתיים, בעוד שבוע)."
4
אם אתה צריך לתקשר עם אדם עצבני שאוהב לעשות שורה, עבד על לשמור על רוגע ולא להתרגז בתגובה. בשום מקרה אל תרים את קולך לצעקה, אחרת לא תהפוך רק מטרה לשחרור קיטור, אלא גם, אולי, אויב אמיתי שאותו ירצו להיפטר ממנו. התעלם ממילים מעליבות, ובמקום זאת השתמש בטכניקה פסיכולוגית יעילה: בפעם הבאה שהבוסים שלך או אחד החברים שלך מרימים את קולך, דמיין שאתה מכסה אדם צורח עם כובע זכוכית מבודד.