לפעמים קורה שעצלנות תציף, ואין מספיק כוח להתגבר עליה. כתוצאה מכך, אתה מרפה, והוא יימשך מספר שעות ואפילו למשך כל היום. בדרך כלל, כשאתה לא עושה כלום, בקרוב תתחיל להרגיש אשמה ו / או כועסת על עצמך. ביקורת עצמית כזו יכולה לחזור אלייך כשאתה מרגיש לא טוב, מכיוון שלעתים קרובות זה גורם לסטרס ודיכאון. כמחלה, לעצלות יש תסמינים משלה. על ידי הבסתם אתה יכול להבריח אותה.
מדריך הוראות
1
אתה לא יכול להתרכז, לאסוף את מחשבותיך. אם השאלה "מה אני חושב?" אינך מקבל תשובה מובנת, עליך לכוון את הדיאלוג הפנימי שלך בנושא אחר. נסה לחשוב על משהו אחר לזמן מה, להביא בהדרגה את זרם המחשבות לערוץ הנכון.
2
אתה דוחה את העניין, מושך עם יישומו. בכך, עליך לחתוך אחת ולתמיד לקצוץ באף שככל שהתיבה בה אתה מסתיר את כוח הרצון שלך קשה יותר לפתוח אותה אחר כך. אין כמעט צורך לסבך את חייך בדרך זו.
3
אתה מכוסה במצב של עייפות, נפשית ופיזית כאחד. לספוג את המיטה, לנשנש או לשבת ללא מטרה ליד הטלוויזיה - רעיון כזה מבקר, בוודאות, כל יום יותר מפעם אחת. ככל שמצב זה נמשך זמן רב יותר, קשה יותר לצאת ממנו. ואתה עדיין צריך לצאת, אז אל תמשוך. אם החלטתם לנוח חמש דקות, אל תתמתחו במשך חצי שעה.
4
יש לכם חבורה של פעילויות קטנות שמרחיקות אתכם מהחשובים. אף אחד לא יעשה שום דבר בשבילך. כשאתה מונח על ידי זוטות אתה פשוט מבזבז זמן ומחמיץ הזדמנויות. עדיף להבין זאת מוקדם יותר מאשר לשבת ולהרגיש בנוח.
שימו לב
עצלות אינה נחשבת רק לסגנית. לאחר שהוא נדבק בו, האדם הופך ל"טפיל "ומאבד את התועלת לא רק עבור החברה, אלא גם עבור עצמו.