חגי ינואר הם האהובים ביותר על רוב האנשים. במקרה הטוב, אנו מנסים לישון כל השנה, לבקר קרובי משפחה וחברים. במקרה הרע, אנו אוכלים הרבה אוכל שומני ועתיר קלוריות, רואים טלוויזיה, לומדים באינטרנט בלילה. ואסור לכם להסתכל סביב, עם סיום החגים. אבל אתה באמת רוצה להתחיל חיים מעניינים, אירועים מהימים הראשונים של השנה החדשה.
עשה תוכנית
אוסף של כל תוכנית צריכה להתחיל בשאלה: "אילו שינויים תרצה לבצע בחיים שלך?". רשמו את כל הפרטים. אולי חלמת זמן רב לעשות פיתוח עצמי. או אולי לנסוע יותר. חשבו כיצד ניתן להשיג זאת. התחבר לתכנון משק הבית שלך. וכדי שיש מוטיבציה והשראה, מלאו רשמים עזים 10 ימי חופשה. סעו עם כל המשפחה לאירועי ראש השנה והחג המולד, הופעות ותכניות קולנוע. העיקר לזכור לרכוש כרטיסים מראש.
גיבוש הרגלים טובים
כולנו מכירים את הביטוי "שנה חדשה היא חיים חדשים". ומהימים הראשונים אנו מתחילים להיפטר מכל ההרגלים הרעים. אבל מהר מאוד אנחנו מפילים הכל. וזה לא נובע מעצלנות או מוטיבציה. רק כל שינוי בחיינו, כך או אחרת, מוביל למתח. פסיכולוגים מייעצים להכנס הדרגתי של הרגלים ומיומנויות טובות. כלומר, תוך 21 עד 40 יום, שימו לב לא יותר משלושה הרגלים רעים. יחד עם זאת, התמקדו בתחושות נעימות כשאתם מפתחים הרגל חדש - אז יהיה לכם הרבה יותר קל לגבש אותו.
אנו מארגנים פעילויות בחוץ
בילוי פעיל יסייע לשנות את האווירה, להסיח את הדעת מהמטלות הביתיות ולקבל הרבה רגשות חיוביים. הזמן חברים עם ילדים ליער לצאת למזחלות, לגלוש. לכו כולם יחד למשטח. או, בחצר, סדר קרב שלג. אירועים משותפים יקרבו אתכם עוד יותר עם ילדים ויעניקו לכם זיכרונות נעימים.