יצרני משחקים מודרניים מסוגלים ליצור עותק כמעט מלא של החיים האמיתיים. ההזדמנות להיות טובה יותר, חזקה יותר, חזקה יותר או פופולרית, חכמה ונועזת אפילו במשחק מושכת אנשים רבים, אך לא כולם יכולים לעצור בזמן ועוד ועוד ויותר להתרחק מהחיים האמיתיים לוירטואליים.
תפסיק לשבת ליד המחשב. קבעו את השעות הדרושות לכם לעבודה או ללימוד, והפעילו את הציוד רק בשלב זה. עליכם לחסל כל פיתוי הקשור בכניסה לעולם הווירטואלי. אם אפשר, נטוש לחלוטין את המחשב. תן את זה לחברים או לקרובי משפחה.
חשוב מאוד לאבד קשר עם הציוד. אחרת, תרצה לחזור לעולם הווירטואלי שוב ושוב. אותו כלל חל על מעשנים שהפסיקו לעשן: סיגריות צריכות להיות רחוקות ככל האפשר. עדיף לנטוש את השימוש הפעיל בטלפון ובטאבלט. נסה למצוא תחומי עניין שאינם קשורים לאלקטרוניקה. לדוגמה, רקמה או קריאת ספרים.
מצא את הסיבות
קבע מדוע התחלת לשחק סימולציות. לרוב, מדובר בכמה בעיות בחיים האמיתיים שאינן מאפשרות אינטראקציה רגילה עם אנשים. לדוגמה, פגמים במראה או ביטחון עצמי נמוך.
לפעמים קשה להודות בכמה עובדות על עצמך, אך אתה צריך לעשות זאת, אחרת כמעט בלתי אפשרי להיפטר מתלות מוגזמת. דבר עם יקיריכם. בקש מהם לספר מה השתנה לאחר שהצטרפת לווירטואליות, מדוע זה יכול לקרות ואיך למצוא מוצא. זה יעזור לכם למצוא את הפיתרון הנכון.
התחל חיים חדשים
קבע לעצמך מטרה מסיבית. מודעות לגורלו של עצמך עוזרת להתמודד עם בעיות רבות. כל יום מלא במשמעות, כל צעד נחשב והתקדמות הופכת להרבה יותר קלה. מטרה רחבת היקף עשויה להיות ליצור קבוצה משלך, להשיג גבהים מסוימים בקריירה שלך או ליצור משפחה.
זהה את המשימות העיקריות. זה קודם כל להיפטר מהסיבות לעזיבת הווירטואלי. אם אינך בטוח מספיק בעצמך, התחל לדבר לעתים קרובות יותר מול הקהל ונסה להשיג תוצאה משמעותית באמת בעסקים מסוימים. אם יש לך פגמים במראה - התאמץ והיפטר מהם. אולי תזדקק להרבה כסף בשביל זה, אך יהיה לך תמריץ נוסף להרוויח אותם.
בסופו של דבר, מחקו לחלוטין את כל המשחקים והדמויות. אמור לכל חבריך וקרובי משפחתך שתפסיק לשחק סימולציות ותתחיל לחיות חיים אמיתיים. תן למישהו משכון ערך עבורך. אם אדם זה רואה אותך במשחק, הוא יכול פשוט לקחת את הכסף הזה לעצמו.