בחייו של אדם עשוי להגיע זמן שהוא יבין שהוא צריך שינוי. כדי לאתחל את עצמך, אתה יכול לשנות את הסביבה, המראה והעיסוק שלך. אבל העיקר לעבוד על ההגדרות הפנימיות שלך.
מדריך הוראות
1
חשבו האם ישנן איכויות כלשהן בדמותכם המונעות מכם להשיג את המטרות שלכם ולבסס קשר עם אחרים. אולי כדאי לשים לב לחסרונות שלך, אם לפי הערכה אובייקטיבית הם מקטינים את רמת החיים שלך. תעבוד על עצמך. צפו ברגשות שלכם. תוכלו לנהל יומן למטרה זו. זה יעזור לך לתקן רגשות אלו או אלה ולקבוע את הגורמים להופעתם. נסה להפוך את הפגמים שלך לטובתך. לשם כך עליכם להבין באילו מצבי חיים תכונות אופי מסוימות יעזרו לכם, וכאשר הם רק יפריעו להשגת התוצאה הרצויה. בהמשך, נסו להתגמש ולהסתגל למצב.
2
קבע מה ניתן לשנות במראה שלך. אולי שווה משהו להשתפר. אם מצב העור, השיער או השיניים משאיר הרבה רצוי, אל תעכב את הביקור אצל איש מקצוע. אולי כדאי לעבוד על הדמות - להיפטר מעודף המשקל או להדק את הצורה. ואז ללכת לחדר כושר וצפה בתזונה שלך. תוכלו לראות עד כמה תהיו קלים ומאושרים יותר כשאתם פשוט מתחילים לעבוד על שיפור המראה שלכם. וכאשר התוצאות הראשונות של המאמצים שלך באות לידי ביטוי, יהיה לך תמריץ להמשיך ולהפוך לאדם ספורטיבי, מטופח ויפה עוד יותר. אולי הקבלה העצמית שלך תשתנה, ההערכה העצמית שלך תגבר ותרגיש הרבה יותר טוב מאשר לפני האתחול מחדש.
3
עדכן את ארון הבגדים שלך. צאי לקניות וקנה לעצמך בגדים אופנתיים ויפים. אולי כדאי לשנות את הסגנון שלך. זה הכרחי כי המראה ישקף את מצבך הפנימי. מכיוון שתפיסת עולמכם עשויה להשתנות עם הזמן, אמורים להיות גם שינויים בתמונה החיצונית. חשבו איזה כיוון באופנה קרוב יותר אליכם. אולי כדאי שתבקש ממעצבת עזרה. בקר גם במכון היופי. אנשי מקצוע העובדים בתעשיית היופי יכולים לייעץ לך על דימוי חדש. אם אתה עדיין לא רוצה שינויים קיצוניים, פשוט תספורת חדשה. יתכן וחייכם לאחר זה יתחילו להשתנות לטובה.
4
כדי לאתחל מחדש שלם, אתה זקוק לנער כלשהו. רגשות חיוביים חדשים יעזרו לך לשחרר את הפוטנציאל שלך ולשנות את ערכי החיים שלך. צא לטיול במקומות שמעולם לא הייתם בהם בעבר. שתהיה בחירה בלתי צפויה לחלוטין. ככל שהטיול אקזוטי יותר, כך ייטב. אולי כדאי לנסות את אחד מענפי הספורט האקסטרים, כמו צלילה, טיפוס, סנובורד או אופניים. הריגוש יעזור לכם להסתכל על חייכם אחרת ולשנות את השקפת עולמכם.