לאבד אדם אהוב זה צער גדול ומבחן קשה. התקווה שהמוות עוסק בזולת היא אשליה. הנורא קרה - האח מת. ואתה כל הזמן שואל את עצמך איך להמשיך לחיות.
רגשות ורגשות
מותו של אדם אהוב הוא אחת הפגיעות הפסיכולוגיות הגדולות ביותר. כאשר אח נפטר, כל המחשבות, הרגשות נוגעים רק אליו. יש לי נחיל של שאלות: למה בדיוק? בשביל מה? האם ניתן היה להציל אותו? מי אשם? איך להמשיך לחיות? אתה מרגיש את כאב האובדן כמעט פיזית. אולי אתה אפילו חושב שאחיך נמצא איפשהו, עכשיו הוא יעלה, יחבק, והכל יתגלה פשוט כחלום נורא. איך לשרוד את התקופה הקשה הזו?
שלבים של חווית צער או מה קורה לך?
השלב הראשון מתחיל כשמדברים על מות אח. זה הלם. תחושה של חוסר מציאות של מה שקורה. אתה לא מאמין שזה קרה. כל הרגשות, הרגשות קופאים, מופיע מצב של חוסר תחושה. שלב האבל הראשוני יכול להימשך עד שבוע, ולעתים קרובות אדם אפילו לא יכול לבכות - יש בתוכו הלם וריקנות. אחרים יכולים לנקוט במצב זה לאנוכיות וטינוחות, אך למעשה, ככל שמצב הרדמה נמשך זמן רב יותר, כך האבל גדול יותר.
השלב השני הוא כעס וטינה. בשלב זה עולות שאלות רבות בנושא מי אשם והאם ניתן היה לעשות משהו. אדם כבר יכול לבכות - ולהתאבל לא רק על האח שנפטר. אדם אהוב שנפטר, כביכול, אומר לנו שגם אנחנו יכולים למות.
השלב השלישי הוא שלב האשמה. מחשבות טורדניות מסתובבות בראשי, "מה אם
"גבר אובססיבי עם מחשבות אובססיביות שהוא לא עשה משהו, לא אמר כלום, לא אהב את זה. אולי אפילו אשמתו של הניצול. דמותו של האח המנוח היא אידיאליזציה, זה נראה כמעט קדוש.
שלב צער חריף. זה שיא הכאב. תקופה זו יכולה להימשך עד חודשיים-שלושה. זה בא לידי ביטוי גם פיזית: אובדן תיאבון, עייפות, לחץ בחזה, גוש בגרון, הפרעת שינה. ברגע זה האדם מופרד מקרוב המנוח באמצעות כאב.
שלב האימוץ. לא משנה כמה הכאבים חמורים, אך במוקדם או במאוחר הוא שוכך, ואז מתחיל שלב קבלת המוות. תקופה זו נמשכת בדרך כלל עד שנה ואז החיים אט אט גובים את מחירם.