לפעמים קשה להיות מסוגל לאהוב את עצמך. בדרך כלל בעיה זו פוגעת באנשים עם פגמים כלשהם, אמיתיים ודמיוניים כאחד. לעיתים קרובות טראומה פסיכולוגית של ילדים משפיעה על תהליך גישה חיובית כלפי עצמו. אבל אתה יכול להילחם בזה, העיקר לדעת איך.
בתור התחלה, פשוט קבל את עצמך. עליכם להבין כי גישה שלילית כלפי עצמכם לא עשויה לעזור לכם. גם אם יש לך חסרונות, זה לא אומר שאתה גרוע מכולם. לכל האנשים יש חולשות, פשוט מישהו לא שם לב אליהם ומקבל הכל מהחיים, ומישהו מתרכז בלעדית בשלילה. המשימה שלך היא אפילו לא להתעלם מבעיות, אלא לקבל. אתה צריך להיות מודע לנוכחותם, אך לא להפוך אותם למקור הבעיות שלך.
תפסיק לגעור בעצמך. גם אם אתה עושה משהו רע, זו לא סיבה לקלל את עצמך. כל תוכחה עצמית הורגת אהבה עצמית. יתר על כן, זה יכול להפוך להרגל. בטח שאתה עצמך מכיר כמה אנשים שרגילים להתלונן כל הזמן ולהגיד כמה הם גרועים.
אל תרמית את אחרים ואת עצמך. גם אם תגיד לעצמך שאין בעיות, הם עדיין לא ייעלמו. זו לא דרך לצאת מהמצב, מכיוון שהיא יכולה רק להחמיר את המצב.
קבל הערכה עצמית. מצא בתוך עצמך צדדים שעבורם אתה יכול באמת לכבד את עצמך. בטח יש לך הישגים שאתה יכול להיות גאה בהם. תמיד חושב עליהם, וגם קבע יעדים חדשים ולהשיג, אז אתה בהחלט תוכל לאהוב את עצמך.