איך להתגבר על חוסר שביעות רצון עצמית

תוכן עניינים:

איך להתגבר על חוסר שביעות רצון עצמית
איך להתגבר על חוסר שביעות רצון עצמית

וידאו: איך להתמודד עם מתח נפשי בעידן של לחץ ושחיקה? שחר צדוק 2024, יוני

וידאו: איך להתמודד עם מתח נפשי בעידן של לחץ ושחיקה? שחר צדוק 2024, יוני
Anonim

נשים יודעות להדגיש את כבודן. אבל, אבוי, הרבה יותר טוב להם למצוא פגמים בעצמם ולהילחם בהם נואשות. רוצים לדעת למה? הסיבות העיקריות כמובן שוכבות בפנים. אבל יש כאלה ששוכבים על פני השטח.

בבוקר אתה מסתכל במראה ונבהל מהחבלות שלך מתחת לעיניים. להחיות את העור, להסוות, למרוח איפור טוב. ואז אתה מגלה שמשהו לא בסדר בתסרוקת: השיער שובב, והסטיילינג שוב מסרב ללכת לישון. ואז אתה עובר דברים שוב ושוב: "מה ללבוש?" בסופו של דבר, אתה מבין שאתה לא מרוצה לחלוטין מעצמך. לפעמים אתה מחליף בגדים, ולעתים קרובות יותר אתה מנופף בידך והולך כמו שהוא. עם זאת, הם הפסיקו מזמן לעקוב אחר השתקפותם בחלונות.

ראשית כל, ניתן היה לחשוב שמדובר בסימנים של משבר אמצע החיים או אפילו הזדקנות. אבל לא! הסיבה היא ככל הנראה חוסר הרמוניה בפנים. והדבר הכי טוב שתוכלו לעשות הוא לנסות להגיע לצד הבהיר.

מה עם הלולאה?

ההסבר הנפוץ והפשוט ביותר לתפיסה עצמית ביקורתית הוא הגישה של ימינו "אלה". כן, PMS בנאלי. רקע הורמונלי משפיע על המצב הרגשי, וכפי שאתה חושב, על המראה. ואכן, מנקודת מבט ביולוגית, בשלב זה אינך צריך להיות אטרקטיבי לבן / בת זוג, מכיוון שהפריה לא תתרחש. בין אם זה במהלך הביוץ. ואז אתה פשוט מאיר מיופי. הבנת תהליכים פיזיולוגיים תפחית משמעותית את מידת הלחץ. רק דעו לכם: ערב התקופה שלכם, אסור לכם להתנסות במראה. עדיף ללבוש את הדברים שבהם אתה תמיד נראה מסוגנן ומושך.

אגב, בימים אלה תקבלו תענוג מיוחד מהליכים מרגיעים. ספא, עיסוי, גלישת גוף - מה שאתה צריך. עזר באופן מושלם להחזיר את תחושת האיזון של מניפולציה לפנים. הגיע הזמן לקבוע פגישה עם קוסמטיקאית! רק בלי קילוף וניקוי! עיסוי, מסכות והרפיה. גם הפילה אינה הולמת כרגע. ערב הווסת, במהלך וכמה ימים לאחר שהעור רגיש מדי. כדי להפוך את ההליך פחות כואב, עדיף לרשום אותו מספר ימים לאחר תום הימים הקריטיים.