האם ישנם דפוסים כלליים במראה ובפתרון של בעיות שונות, ללא קשר לספציפיות שלהם?
בתקופה הקשה שלנו, לכל אדם בעיות רבות. כמעט ולא ניתן למצוא מישהו שיכול לומר שכל דבר בחייו מושלם. זה קורה לעתים קרובות כך: אם תחום חיים אחד או כמה הם בסדר יחסי, אז בהכרח משהו אחר יוצא משליטה. טוב בעבודה - במשפחה עם קושי הופיע כסף - שוטים בריאותיים מסביב
האם ניתן למצוא המלצות כלליות לכל מגוון הקשיים בתחומי חיים שונים שאנשים שונים חווים בתקופות שונות בחייהם?
לכל הקשיים והבעיות יש משהו משותף, והם נפתרים לפעמים באופן דומה מאוד. אסביר עם דוגמא. זכור מהניסיון שלך שני מצבים קשים שונים שנפתרו בהצלחה. לדוגמא, מצב קונפליקט במערכת יחסים עם אדם וקשיים כלכליים בתקופת חיים מסוימת. מצבים, גורמים, נסיבות, משך זמן, פתרונות היו שונים. נכון? אבל מה היה מקובל? השלבים לפיתרון הקשיים הללו והחוויות שלך בכל שלב היו נפוצים.
אם נחלק את הבעיה על תנאי לשלבי חיים, מראשיתה ועד לפיתרון, נוכל להבחין בין:
1. מקור הבעיה.
בהתחלה, אנחנו פשוט חיים, מציבים יעדים, עושים משהו, מתכננים, עושים מאמצים בהתאם למטרות שלנו. ואז בחיים מתעוררות כמה נסיבות שאיננו אוהבים, מנוגדות לרעיונות שלנו על החיים, מתערבות במימוש המטרות או פשוט מקשות על החיים. במשך זמן מה אנו מנסים להתעמת עם נסיבות אלה.
2. מודעות לבעיה.
בשלב זה, חוסר היכולת שלנו להתמודד עם נסיבות קשות מוביל אותנו סוף סוף להבנה שה"בעיה "הגיעה. בשלב זה אנו נאבקים עם נסיבות, לא מקבלים אותם באופן פנימי, אנו מאמינים שהגורל מתייחס אלינו בצורה בלתי הוגנת מאוד, אנו חווים מספר רגשות שליליים - גירוי, טינה וכו '. יש אנשים שקופאים בשלב זה זמן רב מאוד. זה תלוי גם בחוזק הנסיבות השליליות - מישהו מאבד את המפתחות ומבלה כמה שעות על מנת לבצע אותם מחדש, ומישהו נמשך למצב שהוא הרבה יותר קשה.
3. שוקל מחדש את הגישה שלך.
בשלב הבא אנו נרגעים, מתחילים לחשוב מחדש רבות בחיינו - יחס לעצמנו, לאנשים, לבעיה. משהו בנו משתנה. נזכר במצבים שלך ותביני למה אני מתכוון. שוב, שלב זה הולך אחרת עבור כל האנשים. משך זמן שונה, עומק הבנה וכו '. וכמובן, הרבה תלוי בגורמים שאנחנו אפילו לא יכולים לקחת בחשבון ולפרט.
שמתם לב שאחרי שלב זה אנשים רבים אומרים שהרעיונות שלהם לגבי החיים משתנים? הם אומרים: "חשבתי כך, אבל עכשיו אני מסתכל על זה אחרת
.4. פתרון הבעיה.
ולבסוף, לאחר שהבנו משהו בחיים, אנו כבר מחפשים מידע, דרכים לפתור את מצבנו הקשה, במידת הצורך אנו מבקשים עזרה מאנשים אחרים ושוב, בהתאם לגורמים רבים, על ידי ביצוע פעולות מסוימות אנו מקבלים פיתרון לבעייתנו.