כיצד להתגבר על האילוץ

אין אדם אחד שלפחות פעם אחת בחייו לא חווה מבוכה או מבוכה. אך ישנם אנשים שזו בעיה קשה עבורם. אם זה קשור אליך, אז התגברות על מבוכה היא חשובה באמת, אחרת החיים האמיתיים לעולם לא יתחילו. זה אפשרי, ניתן ללמוד תקשורת ממש כמו כל דבר אחר.

תצטרך

גישה מודעת, כוח רצון, ביטחון עצמי

מדריך הוראות

אם אתה ביישן בקרב חבריך ומכריך, קרובי משפחה קרובים שאתה מכיר היטב, אז חשוב מה גרם להתנהגות זו? אולי יש בעצמך משהו שנראה לך שמפריע לתקשורת רגילה עם אנשים אחרים? אם אתה חושב שאתה נראה רע, אל תתלבש ככה, יש לך תסרוקת רעה, עודף משקל, ליקויי דיבור וכן הלאה, התחל לתקן את הבעיה הזו. הרבה אנשים, המראים את דמותם ואת דמותם, מתחילים להרגיש הרבה יותר בטוחים. אך קחו בחשבון שהדבר החשוב ביותר הוא לאהוב את עצמכם. אנחנו אף פעם לא מושלמים. תאהב את עצמך על מי שאתה, המראה לא אמור להיות ביישן. מתחמים אינם סיבה להרוס את חייך.

אם אתה נמצא במצב שעומד להסמיק, ועכשיו אתה בהחלט לא רוצה את זה, תחשוב על משהו אחר. תיסחפו מייד, הכינו משהו שתחשבו עליו במצב זה מראש. ברגע שאתה נבוך ומתחיל להסמיק - זכרו מייד על "מציצת הצלה" שלכם - סיפור שיסיח את דעתכם וימנע מכם להסמיק.

אדם שמסתפק בעצמו, אך מתקשה לתקשר עקב ביישנות טבעית, יצטרך לעבוד על עצמו, להשתמש בכוח הרצון שלו ולהתגבר במודע על האילוץ. ראשית כל, יש לזהות את הבעיה. אני חייב להודות בפני עצמי שאתה אדם ביישן וביישן. וכרגע אתה מתחיל להילחם בזה. כדי להתמודד עם מבוכה, אתה צריך להתחיל לתקשר כמה שיותר. סעו למועדונים, לבכורות, מסיבות וטיולים, התיידדו עם חברים חדשים, קבעו חגים ומסיבות. אין דרך אחרת להתגבר על ביישנות מאשר לרכוש מיומנויות תקשורת.

חייך התבונן בביטחון. צפו בתנוחה שלכם. גב מכופף ומבט ביישן לא ימשכו אליך אנשים, וחיוך מפואר וסימן פוזות רגוע ובוטח לאנשים שאתה בן שיח נעים לשיחה. אם אדם נחמד מדבר איתך, במיוחד מהמין השני, בשום מקרה לא להתבייש. הרגע ונהנה מהשיחה.

שימו לב

יש אנשים ביישנים שחושבים שאחרי שתיית מעט אלכוהול הם יכולים להירגע ולהיות חברותיים. פעם או פעמיים זה יכול לעבוד, אבל אז אדם מתמכר, חזק לא פחות מסם.