אדם יכול להיות סגור מסיבות שונות. לפעמים הם שוכבים בעבר הרחוק, כאשר בילדות היו בעיות עם ההורים, לפעמים הם תוצאה של ספק עצמי כללי הנובע מכל מתחם.
מדריך הוראות
1
כדי להתגבר על הבידוד שלך, נסה להבין את עצמך ולברר מדוע קיבלת את תכונת הדמות הזו. אם הסיבה לכך היא שאתה, למשל, נבוך מהמראה או הדמות שלך, אתה צריך ללמוד לקבל ולאהוב את עצמך כמו שאתה. לשם כך עליכם להסתכל במראה לעיתים קרובות יותר ולשים לב ליתרונות שלכם.
2
דאג לעצמך, למשל, החלף את התסרוקת שלך או עשה מניקור, עשה מסכות קוסמטיות - כל זה יתן לך בהדרגה ביטחון במראה שלך. אל תהסס ללבוש בגדים יפים, אל תלבשי צווארון גולף עמום וג'ינס ישן. עקוב אחר ההליכה ותנוחתך.
3
מכיוון שלעתים קרובות בידוד קשור בספק עצמי כאדם, כאשר נראה שאתה גרוע מאחרים, אתה צריך לפתור את הבעיה הזו. העריכו את עצמכם באופן אובייקטיבי, חשבו, למשל, איזה מומחה טוב אתם, איך מתממשים כאישה, אם, אחות, בת וכחברה. הבינו שכולם סביבכם מעריכים משהו בכם - זה יהיה צעד טוב במאבק נגד הבידוד שלכם.
4
התגבר על המתחמים שלך, התחל להיפגש עם אנשים אחרים לעתים קרובות יותר. התחל עם חברים הקרובים אליך והרחיב בהדרגה את המעגל החברתי שלך.
5
במהלך שיחה עם אדם, למד להביט בביטחון בעיני בן השיח. בהתחלה, יהיה די קשה לעשות זאת, אז דחפו את עצמכם וחגגו כל הישג בתקשורת עם אחרים. אל תהסס להביע את נקודת המבט שלך, גם אם היא שונה מאחרים - זה ידגיש את אישיותך ויוסיף ביטחון. אל תלכו רחוק מדי והפכו את השיחה לוויכוח. למד פשוט להביע את דעותיך מבלי לבקר אחרים.
6
לאחר שתתגבר על הבידוד שלך, תהפוך להיות בטוחים ומוצלחים עוד יותר, תזכה בכבוד של אנשים אחרים, תמצא הרבה חברים חדשים ותרגיש כמה יהיה לך קל יותר לתקשר.
שימו לב
משימות פסיכולוגיות פשוטות יעזרו להאיץ את תהליך האמנציפציה הפנימית של תינוק סגור. היו רגישים וקשובים לילד, הראו סבלנות, ואחרי זמן מה תוכלו לראות שילדכם מסוגל להתגבר על בידוד ולחוות תחושת שמחה עצומה משיחות עם אנשים שונים ובעיקר אתכם.
עצות שימושיות
סגירה. נטיית האדם לפנטזיות ומשמעויותיו שלו. בתקשורת עם אנשים אחרים, אנשים שמורים חסרי אינטואיציה. שקוע בעולם הפנטזיות שלהם. פנטזיות אלה מוסתרות בדרך כלל מאחרים, מכיוון שאנשים סגורים מתביישים בהם. הם מועדים למחשבות ורעיונות לא שגרתיים. הם יכולים למצוא פיתרון מקורי ומעניין לבעיה.