כולם רוצים לכבד את עצמם, רוצים להצליח ולספק את עצמם. ובלי כוח רצון זה בלתי אפשרי. אז אתה צריך לפתח את הכוח הזה בעצמך.
לפעמים קורה שרצונות חזקים יותר מאדם, והוא אינו יכול להראות את רצונו ומציית להם. פעם אחת חולשה, אחרת - וכעת חוסר רצון הפך להרגל. ואז הוא מתחיל לחפש תירוצים להתנהגות כזו והופך לרפה לחלוטין.
זהו התרחיש הגרוע ביותר - ניתן לומר שהוא מוגזם. עם זאת, כמה דברים חשובים לא עשינו בחיים בגלל העובדה שפשוט לא היה מספיק כוח רצון. יש שואלים: "מדוע בכלל אנו זקוקים לכוח רצון?" אתה יכול לחיות ככה בלי להתאמץ.
העובדה היא שהרצון קשור למוח האנושי, כלומר הוא מבדיל אותנו מחיות. כשאתה לא רוצה לעשות משהו, אבל באמת צריך את זה, התודעה מצילה אותנו ואנחנו מבינים שאנחנו עדיין צריכים לעשות את העבודה. ותמיד יש לנו הרבה דברים לעשות בחיים, ורק זה שמראה כוח רצון גדול זוכה.
לא לוקח הרבה זמן ומאמצים סופר לחנך כוח רצון. מספיק לעשות את מה שאתה באמת לא רוצה לעשות כל יום. לדוגמא, מתי בפעם האחרונה שעשית תרגילים, התמלאת מים קרים? אתה יכול להתחיל עם האימונים הפשוטים האלה לפי רצונך. יתכן שתאהבו את זה והתהליך ילך רחוק יותר: כידוע הדרך הארוכה תמיד מתחילה מהצעד הראשון.
יש אנשים שלא אוהבים שיעורי בית - זה יכול לשמש גם כהכשרה של כוח רצון. מישהו תמיד מאחר. תן לעצמך נדר - קום 10 דקות מוקדם מהרגיל וצא מהבית מוקדם. האמינו לי, זה לא קל כמו שזה נראה, אבל אימונים יהיו מה שאתם צריכים. כשאתה לא יכול להיות מאוחר שבוע שלם - קח בחשבון שהניצחון הוא שלך.
בכל מקרה, כדאי מאוד לנהל יומן של הצלחה ולחגוג בו את הניצחונות הקטנים שלכם. אם מתרחשת התמוטטות, הרישומים ביומן יעזרו לך להאמין בעצמך ולהתחיל מחדש. אגב, רבים לא אוהבים לכתוב יומנים - זה יכול לשמש גם כסוג של אימונים. בעמוד הראשון תוכלו פשוט להתחיל לכתוב: "אני לא אוהב לכתוב יומן, אני לא רוצה לכתוב יומן." כתוב את המילים האלה עד שתשתעמם. האמין שבקרוב תתחיל לכתוב את מה שאתה מרגיש וחושב, ותתחיל לשבח את עצמך. לא אלים שורפים סירים ולא כולם בחיים האלה צריכים להפוך לסופרים, אלא לעצמם - מדוע לא.
ולסיום, תרגיל יעיל מאוד, אם כל האמור לעיל אינו מתאים לכם. קח זרעים שונים וערבב אותם (למשל, אתה יכול לקחת דלעת, אבטיח, מלון וזרעים אחרים), ולמיין אותם בזהירות לפי סוג בכל יום. אימון זה צריך להיעשות שבועיים או יותר, מבלי לפספס יום אחד. במהלך תקופה זו תתפתח סבלנות, ענווה וכוח רצון. בהמשך אתה יכול לפעמים לחזור על התרגיל ולתקן את התוצאה. יחד עם זאת, טוב לחזור על ההצהרות שכוח הרצון שלך הולך ומתעצם מדי יום - אתה יכול להמציא אותן בעצמך.
תוספת קטנה: התכונות השליליות של אדם תמיד נוטות לחזור אליו, לכן וודאו שכוח הרצון שלכם תמיד במיטבו. האמינו בכוחכם והלכו בביטחון אל המטרה.