בחינה היא מתח שמלווה תמיד בזרם אדרנלין. הזעה, עלייה בחרדה, בעיות מעיים ופחד. אבל כולם לא יכולים לשתות ולריאן, מכיוון שהוא מעכב את המוח. תרופות הרגעה יפריעו רק למיקוד.
מדריך הוראות
1
חלקם בכדי להתכונן טוב יותר לבחינה משתמשים בתרופות Nootropic כדי לזכור חומר רב יותר. הם באמת משפרים את תפקוד המוח על ידי שיפור זרימת הדם. אך השימוש הבלתי ראוי שלהם יכול לגרום להעלמת יתר של המוח. יתכן שהוא מלווה בהתרגשות מוגברת, אפילפסיה, הפרעה בשינה או מיגרנה. לכן, יש להקצות Nootropics רק לאחר הבדיקה.
2
בשום מקרה אל תעמיס יותר מדי. קחו הפסקות במשך חמש עד עשר דקות. שנה פעילויות במידת האפשר. אל תעכב את ההכנות בימים האחרונים. הקדישו לשיעור שעתיים ביום. אל תשנן חומר, אלא נסה להבין אותו.
3
הכינו יריעות רמאות. עדיף לכתוב אותם. אנשים רבים זוכרים זאת טוב יותר. אין צורך להשתמש בהם, אתה יכול להיות מרגיע פשוט על ידי נוכחותם.
4
ההכנה לבחינה דורשת מאמץ רב. לכן תזונה תמיד צריכה להיות מזינה ועשירה בוויטמינים. עדיף גם לישון מספיק לפני הבחינה.
5
שפר את ההערכה העצמית שלך. הדבר החשוב ביותר הוא להאמין בעצמך.