גורמים כמו בריאותו הפיזית והפסיכולוגית, עמדתו בחברה וכן דעתם של אחרים תלויים ישירות באנרגיה הפנימית של האדם. לכל אחד יש אנרגיה משלו, אותה ניתן לבזבז נכון או לא, וכן לרכוש אותו, שאדם מקבל כאשר הוא מתקשר עם העולם החיצון. ככל שיש לאדם אנרגיה רבה יותר, כך האפשרויות שלו רחבות יותר.
מדריך הוראות
1
ישנן שתי דרכים להגדיל את האנרגיה הפנימית. הראשון שבהם הוא שכדאי להפסיק לבזבז אותו על צרכים לא מוצדקים וחסרי משמעות. לכל אדם יש בעיות משלו, שעליו להתמודד כדי למצוא שלמות.
2
התחל לאכול אוכל בריא. תזונה לקויה מורידה משמעותית את רמות האנרגיה, וגם מקלקלת את הבריאות. אם המעיים לא עובדים טוב זה גם מחמיר את המצב. כמו כן, הפסיקו לאכול הסחות דעת במהלך האוכל. התמקדו במה שאתם אוכלים, לעסו היטב, והקפידו לא לאכול יותר מדי ולא לאכול מספיק מזון.
3
נשמו בשלווה ועמוק. עם הנשימה, אדם מקבל חמצן - משאב חיים הכרחי, ואם תהליך זה אינו מתרחש כראוי, יתכן שאוויר לא יספיק. אספקת מספיק חמצן לגוף תורמת לכך שרמת האנרגיה יורדת בהתמדה. אם זה קורה כל הזמן, זה יכול אפילו להוביל למחלה.
4
אל תתנו לרגשות להשתלט. כעס בלתי נשלט, געגוע, כעס ופחד פשוט מונעים מכם כוח אסון. אם נקבעות מצבים רגילים מסוג זה, הם יוצרים סוג של חור שחור שמוצץ את כוחך. הדבר נכון גם לגבי כל פעילויות ריקות וחסרות משמעות, למשל, פטפוט, רק כדי לקחת זמן. לא פחות מזיק הוא עומס נפשי מוגזם.
5
כל מיני הרגלים רעים, כמו עישון, שתיית אלכוהול וסמים, מפחיתים גם הם את רמת האנרגיה הפנימית. אי סובלנות מכל סוג מביא להתמצאות מקורות הכוח. לרוב זה קשור לאוכל או למין. למד להרגיש כשאתה מלא, אחרת החיים יאבדו את טעמם.
6
לאחר שתפסיק את תהליך בזבוז האנרגיה הפנימית שלך, תוכל להתחיל לחדש אותה. פעילות ופעילות גופנית יכולים לספק זרם משמעותי של כוח נפשי ופיזי.
ז
הפעילות שלך צריכה להתאים למה שאתה באמת צריך. זה נקרא "דרך הלב". לעתים קרובות מתעלמים מעצמם מהשאיפות הרוחניות של אנשים רבים, מה שמוביל להתייבשות של מקור אנרגיה זה, אולי המשמעותי ביותר עבור כל אדם.