תחושות עודף וחוסר מוטיבציה הן הקצוות בהן רוב האנשים מתקיימים. אבל אם אתה רוצה להיות אדם מצליח, אז אתה צריך להגיע למצב של מוטיבציה אופטימלית שלעולם לא תעזוב אותך. היווצרותו תלויה בגורמים חשובים כמו כוח רצון ובחירה נכונה של פעולות, כמו גם במצב הרוח האישי שלך לפעילות כזו או אחרת.
פיתוח מוטיבציה מיטבית שזור ברובו במושג כוח הרצון, כמו גם הבחירה שאנו עושים איתו (לקרוא ספר או לדחות לזמנים טובים יותר; לנקות את הבית או לחכות לכאוס מוחלט; להתחיל להתכונן לבחינה או לדחות הכל בימים האחרונים). לפיכך, המוטיבציה האופטימלית תלויה במידה רבה בבעיית הבחירה, והבחירה עצמה, צעד ספציפי שבאמצעותו האדם בוחר למעשה, היא ביטוי ישיר לכוח הרצון.
כלומר, את היווצרות המוטיבציה האופטימאלית ניתן לקבוע על ידי שרשרת האלמנטים הבאה הפועלים בזה אחר זה: הבחירה הנכונה - פעולה - הופעה של מוטיבציה ניטרלית.
מוטיבציה אופטימלית מגיעה רק בתהליך של עשיית דברים. לפני כן המוח, כביכול, דוחה את האפשרות להשלים משימה קשה. עם זאת, זוהי תגובת הגנה טיפוסית של כל אורגניזם. ופשוט להתחיל לעשות משהו, לעבור לתרגול, אתה יכול להתחיל ישירות בתהליך המוטיבציה.
מוטיבציה אופטימלית היא אלטרנטיבה נהדרת למוטיבציה מוגזמת או לא מספקת.
מוטיבציה עודפת מייצרת מהומה מיותרת, פירוש מוטעה של יכולותיו. אין ספק שמצבים כאלה קרו לך כאשר המוטיבציה ממש השתוללה במוחך, רצית לעבוד, לעבוד, להאמין שתוצאות העבודה הזו לא ישאירו אותך לחכות. אבל ככלל, אחרי מוטיבציה כה מוגזמת, יש תקופות של משבר, דיכאון, כשנדמה שכל מה שאתה חותר אליו הוא, למעשה, משהו בלתי מושג, אשלייתי. לכן אנו יכולים להסיק שמוטיבציה מוגזמת מגבירה את האופי האשליות.
חוסר מוטיבציה הוא קודם כל תופעה שלילית, שקשורה ככל הנראה לתקופות מלחיצות בחיים, הערכה עצמית נמוכה, עמימות בחיים. הסיבות לחוסר מוטיבציה עשויות לכלול את הדברים הבאים: לבלות זמן רב לבד עם עצמך, חוסר הרמוניה עם מחשבותיו, מצביו וסכסוכים בין אישיים. אבל לפעמים בבוקר מספיק לצאת החוצה, לטייל רגלי, ללכת לחנות הקרובה - וחוסר המוטיבציה מנוטרל. עם זאת, שיטה אחרת עובדת גם באופן מושלם, אשר היישום שלה אינו מכריח מישהו לעזוב אפילו את גבולות הבית - דרך חיים הרמונית, הרמוניה עם מחשבותיו, קרוביו והחלל שמסביב.
לאחרונה המילה "מוטיבציה" החלה לקבל קונוטציה שלילית עבור אנשים רבים. אולי זה נובע משינוי השקפה במושג זה. אכן, בעקבות התיזות שתוארו לעיל, ניתן להחליף את מושג ה"מוטיבציה " (כלומר" ביטוי "אופטימלי") על ידי אישיות כוח הרצון המגולם בפעולה שיש לבצע כדי להשלים משימה חשובה כלשהי או להשיג מטרה.