כולם נתקלו בתחושה כה בלתי נשלטת כמו טינה. במקרים מסוימים זה יכול להיות שימושי, למשל, לעזור להבין את עצמך. אך לרוב זה הורס את הקשר בין בני משפחה. אי אפשר שלא להיעלב אף פעם, אבל יש סיכוי ללמוד איך להיעלב נכון.
אז עלבונות שלא יובילו לשום דבר טוב. ראשית, לעולם לא תוכלו להיעלב כך שתשימו לב. בהתחלה כולם יתנצלו וירחמו עליכם, אך עם הזמן כולם יימאסו מהנדנוד שלכם, ותישארו לבד עם התמרמרות המומצאת שלכם.
שנית, אינך צריך לחפש במילים ופעולות של אחרים רמזים המראים בסתר את חסרונותיך. אם נראה לך שלא נוח לך עם אחרים, אז זה לא עניין שלהם, אלא של חשדנות והערכה עצמית נמוכה שלך. זכרו, לאנשים יש דברים הרבה יותר רציניים מאשר לחשוב על כמה אתם רעים.
אך ישנם מקרים בהם העבירה מוצדקת ורצינית. במקרה זה אתה צריך להיות מסוגל להתמודד עם זה. ראשית כל, עליכם לזכור שאדם אהוב אינו פוגע בכם בכוונה, ולעיתים עליכם להבין זאת ולקבל אותה. זכור בעצמך כמה פעמים פגעת באנשים הקרובים אליך באמצעות חוסר זהירות או דאגה משלך.
נסה לדבר עם המתעלל שלך. הסביר לו מה הוא עשה לך בכאב ובבלתי נעים, השתדל לא לצרוח ולא להילחם בהיסטריה. ספר את רגשותיך ברוגע והשאיר את האדם לבד כך שהוא יחשוב על מעשיו, תאמין לי, הוא יבצע את הבחירה הנכונה.