בין הבעיות שפונות לרוב לפסיכולוג, נושא המשקל העודף נפוץ למדי. נשים רבות ניסו דיאטות רבות והשתמשו במספר שיטות להורדת משקל, אך לא השיגו את התוצאה הרצויה. בחלק מהמקרים התוצאה הייתה זמנית. מה הרקע הפסיכולוגי לבעיית עודף המשקל?
עודף משקל ומרגיש אהוב
מסתבר שיש קשר חזק בין אוכל לתחושה שאוהבים אותנו. קשר זה נוצר בילדותו, כאשר האם מרזה את התינוק לחזה ובכך מראה שהוא אהוב. כך, אוכל, תחושת טיפול ואהבה קשורים זה לזה, וכשנוגעים בדבר אחד נוצרות חוויות אחרות על ידי אסוציאציה. לדוגמא, אם אדם חש צורך באהבה ובטיפול, הוא זוכר שהוא קיבל אותם באוכל, ובכך מבקש לפצות על מה שחסר לו. בהדרגה, אוכל מתחיל להחליף אהבה ובמשך זמן מה יוצר את האשליה שאנו מקבלים טיפול. ואז מופיעים קילוגרמים מיותרים, שקשה מאוד להיפטר מהם.
אי שביעות רצון מינית
הסיבה השנייה להתמכרות לאוכל יכולה להיות חוסר שביעות רצון מיני, מכיוון שהבחינה הפיזיולוגית אוכל ומין נותנים תחושות נעימות שכמעט שוות בעוצמתן. בשני המקרים, פיזיולוגים ידברו על אותם חומרים והורמוני הנאה המופקים ברגעים אלה. לכן אי שביעות רצון מינית וחוסר הרמוניה ביחסים עם בן זוג יכולים להתקזז מהצורך לאכול משהו טעים. ושוב מתקבלים קילוגרמים מיותרים.
במשך זמן מה, במאמץ רב של רצון, תוכלו להתמודד עם עודף משקל בעזרת דיאטות ותרגילים שונים. עם זאת, אם המרכיב הפסיכולוגי ממשיך לדחוף לעבר הפיצוי של צרכים אחרים במזון, אז מתישהו מתרחשת התמוטטות וחץ המאזניים מתגנב במהירות במהירות. מומחים לתזונאים במקרים כאלה מומלץ להתמזג ולהתחיל מחדש. עם זאת, האפשרות הטובה ביותר היא לחסל את הגורמים המובילים להתקלות כזו.