רצון הוא תכונה אופי המאפשרת לאדם לבחור באופן עצמאי מה לעשות ומה לחשוב עליו. זוהי תכונה חשובה מאין כמותה, עליה כמעט כל הישגי האנושות מבוססים.
רצון בפסיכולוגיה
שלא כמו ההבנה היומיומית של הרצון, בפסיכולוגיה הכל קצת יותר מסובך. ישנם כמה מושגים שחלקם נובעים מהתגליות האחרונות בתחום הנוירוביולוגיה. הבנת המנגנונים של אופן פעולתו של המוח האנושי יכולה לשנות את כל מערכת הרעיונות הקיימת לא רק לגבי הרצון, אלא גם לגבי תכונות אחרות של אופיו של אדם.
ככלל, מושג הרצון בפסיכולוגיה המודרנית פירושו יכולת להשיג במודע את מטרתו. איכויות המתייחסות לרצון חזק: החלטיות, עקשנות, חוסן, שליטה עצמית, עצמאות ואחרים.
אפשר לאפיין את הרצון כיכולת לפעול בניגוד לנסיבות ולא להשלים עימם. לא כולם יסכימו שזה נכון בכל המצבים, אבל לפעמים זה באמת כלי חזק מאוד שמאפשר לכם לשנות את חייכם.
בחירה מושכלת
המנגנון של בחירה מושכלת אינו מובן לחלוטין. הוגים רבים ניסו לחקור את המנגנון שבאמצעותו מתבצעת בחירה חופשית. הפסיכולוגיה המודרנית מזהה שלושה היבטים שנמצאים במנגנון הבחירה המושכל.
קודם כל, זה טריק. אדם מציב לעצמו את המטרה שהוא עומד להשיג. כל הנסיבות האחרות "מסומנות" כשניות. תפיסה כזו הופכת החלטה מרצון לפשוטה בהרבה, מכיוון שאם ישנן שתי דרכים, ואחת מהן תוביל למטרה חשובה, והשנייה - לא, הבחירה אינה כה קשה.
המרכיב השני בבחירה הרצונית הוא שליטת רגשות ומחשבות. בניגוד לתפיסה השגויה שהיא בראש ובראשונה שליטה בפעולה, פסיכולוגים הוכיחו שמדובר ברצון מחשבה. אם אדם אינו מסוגל לשלוט במחשבותיו, קשה לצפות שהוא יצליח לשלוט במעשים. לעומת זאת, השליטה במחשבות הופכת את הבחירה בפעולה הנכונה כמעט למסקנה מראש.
הנקודה החשובה השלישית במנגנון ההחלטה הרצונית היא השליטה בסביבה. אם חייו של אדם מכילים נסיבות המכשילות את השגת יעדיו, הוא נפטר מהן. לעתים קרובות זה אפילו קורה באופן לא מודע. למשל, מי שמתכוון ברצינות לרדת במשקל ינסה לבלות פחות זמן עם חברים מול הטלוויזיה, ויגמלו מעשנים לא יצאו עם עמיתיהם למרפסת, כמו פעם.
רצון הוא מנגנון מדהים, אולם בחינתו ההדוקה מראה שאדם מקבל החלטה רצונית חשובה הרבה לפני שאותו רגע מגיע. הסביבה הנכונה, המחשבות הנכונות, המיקוד הנכון: כל זה עושה מאמץ רצוני בכלל לא קשה כמו שאולי אתה חושב.