לסתיו השפעה שונה על כולם. זה בדיוק הזמן בו אתה צריך לחשוב הרבה על החיים, ועל רקע ההתבכרות האוניברסלית, המחשבות האלה לא תמיד יהיו משמחות. לכן עם תחילת הסתיו רוב האנשים נכנסים לדיכאון. על מנת לחוות רגעים נעימים בתקופה זו של השנה ולא להיכנע למלנכוליה, חשוב לא לאבד את הלב ולמצוא רגעים חיוביים בחיי היומיום.
מדריך הוראות
1
הקדיש את זמנך הפנוי לגלגול חמוצים. ריבות וקומפוטים. תארו לעצמכם כמה הנאה בקור החורף תביא לכם זוג צנצנות עם חתיכות קיץ שהכינו בעצמכם.
2
הסתיו הוא הזמן הנכון להיפטר מהאשפה הישנה. הקיץ, כשדברים חשובים נדחו מאוחר יותר, מאחור. הגיע הזמן סוף סוף לנקות. בית ללא זבל יהפוך לנוח יותר, יהיה קל יותר לנשום.
3
שנה את התמונה. הציגו את עצמכם בפני אחרים בדרך אחרת. במקום הג'ינס הרגיל, בחר בשמלות בהירות, נטוש את צבע השיער הישן או עשה תספורת חדשה. הוסף אביזרים מלאי חיים כדי שהמראה שלך יהיה מעניין. העדיפו צעיפים רוויים, כפפות, נעלי ספורט פולקה, גרביונים עם ציורים. במילה אחת, הפעל את הדמיון שלך.
4
בחר לעצמך תחביב. בחודשי הסתיו נערכים ערכות רבות לקורסי תפירה, צילום, שפות זרות וכו ', אל תשאירו את העצלות בסיכוי הקל ביותר. שיעורים קבועים יאפשרו לכם לשרוד את הנפילה על גל אנרגטי.
5
התחל להיות יצירתי. לדוגמה, תאר את מצב הרוח שלך על בד, תאר אותו בפרוזה או בשירה, לחן מוזיקה. שתף את פירות עמלייך עם חברים. כשאתה משתף את החוויות שלך ומבטא אותן באופן יצירתי, הכל נופל על מקומו.
6
תן לעצמך מתנות. רענן את הארון שלך או חפש לעצמך אביזר חמוד. כדי לא להשתעמם בערבי הסתיו, צאו למסורת עם חבריך. לדוגמה, התכנסו ביום מסוים בשבוע למשחקי לוח או ערבי ספרות. החיים יהפכו לאירועים ושמחים יותר, כי בכל שבוע יחכה לכם אירוע חדש בו אנשים יקרים לכם ייקחו חלק.
ז
כדאי לעשות רקמה. אם מזג האוויר הגרוע אילץ אותך להישאר בבית, הקדש זמן לתחביב ביתי נעים. זה יכול להיות רקמה, אוריגמי, סריגה. עשיית דברים במו ידיך תפייס אותך, תרגיע ותעניק לך תחושה של הרמוניה. זה ישרוד את הנפילה ללא הטחול.
מאמר קשור
איך להתגבר על הבלוז הסתיו: 7 דרכים בטוחות