מספר הולך וגדל של אנשים מבחינים כי המהירות של כל התהליכים בכל תחום בחיים צומחת במהירות. מספר גדול של שינויים מתרחשים בתוך האדם, במוחו. רבים מגיעים למסקנה שלמידה מטעויות של שלהם ושל אלה של אחרים זה מאוחר מדי. יש ללמוד תוך זמן קצר כיצד לשים לב לטעויות אלה בביתך כך שתצליחו להימנע מתוצאותיהן בזמן.
תצטרך
עט, נייר
מדריך הוראות
1
התמקדו יותר בעצמכם. רק באמצעות הכרה עצמית וניתוח מעמיק של ההתנהגות הרגילה והאפשרית במצבים שונים ניתן לראות את הטעויות המושלמות ולהימנע מהן. הקושי הוא שלאנשים מסוימים חשוב לצבור ניסיון במצבים שליליים. לא קל להבין מהי טעות ומה לא. במקרה זה, הודה בעצמך בפעולות השליליות שלך. להסיק מסקנות. שנה את הגישה שלך לסיטואציות אלה.
2
הגדר בבירור את המטרה שלך. השתמשו בטכניקת ההצהרות. לשם כך, כתוב מדי יום על דף נייר את ההצהרה: "אני שם לב לטעויות שלי." זה ישנה את ההתנהגות שלך. בהתחלה זה עשוי להיראות כתגובה אינטואיטיבית לנסיבות, אך במציאות זו ההשפעה של אישורים. היה מודע לכך.
3
התמקדו ברגעים שבהם אתם לא טועים. השתמש בטכניקת ההעברה של התנהגות ללא שגיאות. לדוגמה, העבירו את האיות הנכון של מילים לכל אחת מהפעולות שלכם, מהן אתם מפקפקים בנאמנות. במקרים מסוימים זה עשוי לעבוד.
4
היה ברור לגבי הטענה כי ייתכן שלא תהיה לך הזכות לטעות. יש מקצועות מסוימים כשלא מקובל לטעות. רופא, טייס, נהג. האם ניתן לטעות לאנשים בעלי מקצועות אחרים? אילו השלכות יכולות להיות לטעויות שלך? ענה על שאלה זו על ידי ניתוח מעשיך בחייך. זה יכול לחול על כל תחום במערכת היחסים. לדוגמה, גם יחסי מין ומערכות יחסים משפחתיים אינם זכאים לטעות.